Слатки од авокадо

Авокадо е една од најдобрите јадења што може да се направи од неа. Неговата конзистентност е толку мека и густа што коктелот врз основа на него излегува неверојатно меко и мазно. Со пријатен вкус, ова овошје добро се усогласува со било кое друго овошје и зеленчук. Самата таа е богата со значаен спектар на витамини и микроелементи, особено многу калиум, витамини од групата Б, токоферол, како и груби диетални влакна кои помагаат да се исчисти телото. Авокадо пијалаците помагаат да се зачува визуелната привлечност. Ова исто така важи и за убавината на кожата, косата и малата фигура. Вкусот на овие коктели како речиси сите.

Карактеристики за готвење

Авокадото е добро залепено во мешалка, давајќи му на коктелот мека текстура, во хармонија со овошје, бобинки, зеленчук. Изведувањето на изметот од неа се претвора во креативен процес во кој кулинарната имагинација не е многу ограничена. Сепак, знаењето за неколку суптилностите не му наштети.

• Не сите домаќинки знаат како правилно да ја одделат авокадо пулпата од кората. За да го направите ова, плодот се сече долж периметарот заедно, поделен на два дела за да се отстрани коската. После тоа, пулпата се сече неколку пати со нож попречно за да се добие шема во вид на клетки. Пресеците треба да бидат доволно длабоки за да стигнат до кожата, но не може да се оштетат. Потоа се исфрла кора, а пулпата е лесно одделена од неа. Како резултат на коцки се корисни за правење коктели и други јадења.
• Јадењето на авокадо пијалак ќе ви помогне да изгубите тежина со замена на еден од главните оброци или закуски со нив.
• За да добиете доволно релативно мал дел од пијалак, не треба да пиете - подобро е да јадете со мали лажички, а не да брзате.
• Доколку додадете шеќер, сладолед или чоколада до течноста, ќе се претвори во пријатен десерт, но неговата употреба може да има негативно влијание врз сликата. Подобро е да го засладите коктелот со природни бобинки, овошје и мед.
• Ако рецептот предвидува употреба на сок, подобро е да не се земе пијалокот направен од концентрат, но свежо исцеден.

Авокадо замрзнати може да се направи не само слатко - вкусна мешавина од овие плодови со зеленчук се добива.

Авокадо пијалак со краставици

Состав:

• авокадо - 100 g;
• краставици - 0, 3 кг;
• спанаќ - 50 g;
• ленено масло - 20 ml;
• бадемово млеко или филтрирана вода - 0, 2 l;
• сок од лимон или сок од лимон - 20 ml.

Метод на подготовка:

• Измијте го авокадото, суво со салфетка, пресечете го на половина. Полнети половина од плодот се сече на коцки и одделени од кора. Ставете го во сад за миксери.
• Исплакнете, исечете го шпината од вода, исечете го со нож, не можете премногу плитко.
• Измијте краставици, отсечете ги нивните совети. Излупете го зеленчукот. Исечете го месото во мали коцки и ставете го на авокадо и спанаќ.
• Ставете сок од лимон или вар на ленено масло.
• Размахване, во исто време мелење состојки. Резултатот треба да биде хомогена маса со мазна конзистентност.
• Разредете со вода или бадемово млеко, повторно размахване.

Рецептот за авокадо и краставица ќе им се допадне на оние кои не се премногу убави за слатка храна. Овој коктел е многу освежувачки, замрзнува жед и глад. Тоа нормализира рамнотежата на водата во телото, помага да се одржи убава кожа, мазна коса. Исто така, оваа пијалак помага да се елиминира вишокот течност од телото.

Авокадо и банански маснотии

Состав:

• авокадо - 0, 25 кг;
• банана - 0, 2 кг;
• мед - 5 ml;
• ленено семе - 20 g;
• филтрирана вода - 0, 25 l.

Метод на подготовка:

• Исечете го авокадото измиен и суши со салфетка на половина, извадете го каменот. Одделете го месото од кората и пресечете го.
• Излупете ја бананата, исечете ги на парчиња.
• Ставете ги парчињата од овошје во садот за да го изматете, додадете го стопениот мед и ленено семе за нив.
• Вклучете го блендерот и исечете ги состојките додека не добиете мазна, мазна конзистентност.
• Додадете вода и промешајте со миксер или мешалка.

Ако сакате да добиете подебели богати коктели, во овој рецепт водата може да се замени со кефир или незасладен јогурт. Ќе излезе толку густа и негување што ќе можат да имаат појадок и да не почувствуваат сензација за глад за неколку часа. Од друга страна, слабиот вкус на оваа пијалак ви овозможува да го сервирате наместо десерт.

Слатки со авокадо, боровинки и киви

Состав:

• авокадо пулпа - 100 g;
• боровинки - 150 g;
• банана - 150 гр;
• киви - 150 гр;
• свеж спанаќ - 100 g;
• малина - 100 g;
• вода или млеко - 0, 3 л.

Метод на подготовка:

• Внимателно сортирајте ја Бери, ги отфрлите сите оштетени примероци, лепливи летоци и други остатоци.
• Исплакнете ја Бери и посипете го на крпа, така што е поверојатно да се исушат.
• Измијте, суши со салфетки и исечете го спанаќот со нож.
• Излупете киви, исечете ги на големи коцки.
• Одделете го месото од половина авокадо од кора, исечете го со нож.
• Излупете ги бананите, исечете ги на кружни парчиња.
• Ставете ги сите подготвени состојки, освен водата или млекото, во чинијата со мешалка. Вклучете го уредот за мелење на храна во состојба на пире.
• Додај го млекото и победи го овошјето и бери пирето со тоа додека не се добие конзистентноста на коктелот.

Лесни производи направени според овој рецепт се здрави и вкусни. Луѓето кои не чувствуваат потреба да следат диета, вклучувајќи ги и младите љубители, пијат со задоволство.

Слатки со авокадо и јагода

Состав:

• авокадо (пулпа) - 0, 2 кг;
• јагоди (свежи или замрзнати) - 0, 25 кг;
• банана - 150 гр;
• незасладен јогурт - 0, 2 l.

Метод на подготовка:

• Одделно, мелење на авокадо пулпа од кората со нож. Не заборавајте да ја отстраните коската од фетусот.
• Корабајте и парче банана.
• Одете низ зрно, отстранете ги сепаралите. Измијте и оставете го да се исуши, изложени на крпа. Ако јагодата е замрзнат, однапред отстранете ја од замрзнувачот - треба да се одмрзне.
• Превиткајте ги овошките и јагоди во теглата на миксерот. Пополнете со јогурт.
• Вклучете го уредот 2-3 минути за да ги претворите производите во хомогена маса.

Ако сакате да добиете помалку дебел коктел, прифатливо е да се замени јогурт со кефир, сок или обична филтрирана вода. Со додавање на исполнет производ наместо незасладен кисело млеко, или замена на тоа со крем и сладолед, ќе добиете исклучителен десерт, без лични корисни својства.

Слатки со авокадо и портокалова

Состав:

• авокадо - 0, 25 кг;
• портокалова - 0, 2 кг;
• вар - 1 ЕЕЗ.
• банани - 0, 3 кг;
• лисна зелена салата - 100 g;
• мед - 20 ml.

Метод на подготовка:

• Стиснете сок од вар и портокал.
• Излупени банани, се сече на кругови.
• Освободете го авокадо од коската, одделете го месото од кората и пресечете го на коцки.
• Отсечете ги или исечете ги листовите од зелена салата со нож, откако ќе ги измиете и исушите.
• Ставете ја зелената салата, авокадото и бананите во чинија со мешалка, истурете во мед и исечете.
• Додајте сок од цитрус и размачкајте со неа.

Мирисна слатка направена според овој рецепт има пријатен слатко-кисел вкус и добро го зајакнува имуниот систем.

Авокадото е полесно и вкусно, има мека и пријатна текстура, па затоа пиењето или јадењето е задоволство. Готвење нив не зазема многу време и напор.