Витамин коктел, или овошје пијалак со брусница, можете да готвите за доручек, ручек или вечера колку што сакате, бидејќи ништо друго освен добро, овој пијалок нема да донесе! Свежи овошја, бобинки и мед, смачкани во блендер, ги задржат сите корисни својства, добивате вистинска витаминска бомба во чаша и експлозија на енергија откако ќе ви се даде таков коктел!
Бидете сигурни дека ќе задржат некои замрзнати малини во замрзнувачот, успешно ќе го замени вообичаениот мраз во овошен коктел, а во исто време ќе го збогати со витамини и микроелементи.
Овошни пијалоци - задолжен за витамини и витамини, кои можете да ги готвите за неколку минути, бидејќи за добар овошен коктел ви се потребни само овошје и мешалка.
За да ги подобриме придобивките од овој веќе корисен пијалок, додадете ја минералната вода без гас и висококвалитетен пчелен мед. За слатки овошни пијалоци, обично се зема минерална вода со неутрален вкус, за да не се наруши вкусот на пијалакот.
- Време за готвење: 10 минути
- Служби: 1
Состојки за овошни пијалоци со боровинки
- едно слатко јаболко;
- грејпфрут;
- лимон;
- голем грст замрзнати боровинки;
- 20 гр мед;
- мало парче свеж ѓумбир;
- 50 мл минерална вода без гас.
Начинот на правење на овошје со боровинки
Состојки за подготовка на овошен коктел. Можете да ги замените лимон и минерална вода со лимон или сок од портокал без шеќер.
Исечете го јадрото од слатко јаболко, излупете го, исечете го на мали коцки. Кора од јаболкото не може да се отстрани, но ако е густа, може да ги уништи миризбите.
Го исчистиме грејпфрутот, го делиме на сегменти, отсечеме тенок бел филм од нив. Ако не го отстраните филмот, пијалокот ќе биде горчлив.
Излупете мало парче свеж ѓумбир од кожата, пресечете го во тенки ленти, додајте го грејпфрут и јаболко. Треба само мал ѓумбир за една порција на пијалак - ќе го претерате со количината, коктелот ќе биде остар и може да вкуси горчлив, затоа што се доволни две тенки плочки отсечени на мали парчиња.
Со моите боровинки додадете во овошје без одмрзнување - тоа ќе го замени мразот во пијалок.
Стиснете сок од свеж лимон. За да ги спречите коските од лимонот да се преселат во коктел, филтерот го сочинувате со ситно сито.
Додај мед. Тоа е многу вкусна, но во исто време висококалорична засладувач за коктел, па се сеќавам дека сè здраво е добро во умерени количини.
Додајте во состојки околу 50 мл минерална вода без гас. Додадете вода со неутрален вкус, ако не постои, а потоа да ја замените со обична ладена зовриена вода.
Исечете ги состојките со мешалка во состојба на мазна пире од компири околу 1 минута.
Наполнете ја чашата со светла пијалак и сервирајте ја веднаш до масата, во зависност од неговата конзистентност, со десерт лажица или слама.
Оној кој го измислил овошјето, беше гениј, бидејќи со минимален напор, добиваме витамински закуски. Тоа не е за ништо што производителите на smoothie советуваат да се придржуваат до принципот "5 чаши дневно". Кук дома и ќе го добиете истиот производ, но без конзерванси!