Портокал пијалак

Цитрусите содржат многу витамин Ц и голем број други вредни елементи, имаат свежа заводлива арома, сочна структура. Пијалаците од нив заживуваат и ја задоволуваат жедта добро. Додавањето на сок од портокал во коктели ги прави поздрави и повеќе апетити. Дебели и сочни портокалови пијалаци се стекнаа со популарност поради овие својства. Тие ги сакаат возрасните и децата, помагаат да ја угаснат жедта, да ги зголемат своите духови, да го зајакнат имунолошкиот систем.

Карактеристики за готвење

Портокалите ќе бидат вкусни, а неговата употреба ќе биде од корист за телото ако знаете и следете неколку важни точки.

• Филмот околу портокалните парчиња има горчлив вкус и е лошо смачкан. Месото мора да се исчисти пред да се нурка во блендер.
• Ако сок од портокал е наведен во рецепт за пијалак, ова е свежо исцеден пијалок, а не чувајте го нектарот направен од концентрати со додаден шеќер и други не-здрави состојки.
• Тоа е подобро да се притисне сок од портокали преку посебен цитрус соковник, во овој случај неговиот излез ќе биде максимум.
• Портокаловите пијалаци не се погодни за јадење на денот на постот - високите нивоа на аскорбинска киселина може да го оштетат желудникот. Не препорачуваме да пиете портокалова копачка и на празен стомак.
• За подобро насладување на портокаловиот коктел, подобро е да не се пие, туку да се јаде со лажици.
• Додавањето мраз ќе го подобри вкусот на пијалакот, но потешко е да се добие доволно.
• Ако сте загрижени за обликот, не ставајте шеќер, сладолед, крем или чоколада во портокал. Можете да го згуснете со кефир или јогурт, користете мед или слатки бобинки, овошје за засладување.

Начинот на правење на пијалак може да варира во зависност од рецептот. Сепак, општите принципи остануваат идентични. Ја совладале неколку опции, можете да направите коктел со портокал според вашите сопствени рецепти, секој пат кога ќе добиете нов вкус.

Слатки со портокал, банана и грејпфрут

Состав:

• портокали - 0, 4 кг;
• грејпфрут - 0, 3 кг;
• банана - 0, 2 кг;
• мед - 10 мл.

Метод на подготовка:

• Излупете ги агрумите, разделете ги на парчиња.
• Олучете ги филмовите и ставете ги во гребен.
• Користејќи минерален миксер, пресечете ја пулпата од портокали и грејпфрут.
• Излупете ја бананата, исечете ги на парчиња. Додај во цитрус, размахване заедно со нив.
• Кога коктелот има униформа конзистентност, додадете течен мед и размахнете повторно.

Таков коктел е одличен за зајакнување на имунитетот. Во летниот ден, тој ќе се освежи добро. Заедно со мед, можете да додадете неколку смачкани мраз до него пред последното чукање.

Пијалоци со портокал, банана и јогурт

Состав:

• портокали - 0, 4 кг;
• банана - 0, 2 кг;
• незасладен јогурт - 0, 2 l;
• мед - 20 ml.

Метод на подготовка:

• Измијте ги и лупете ги портокалите. Бесплатни парчиња од филмовите и намалување. Ставете го во садот за мешалка.
• Победете ги портокалите, претворајќи ги во хомогена мешавина.
• Додај ги бананските парчиња. Победете го плодот заедно.
• Се топи медот во течна состојба. Додај во овошје.
• Наполнете го со јогурт.
• Вклучете го блендерот за половина минута.

Коктел направен според овој рецепт е слатка и има мека, а дебела текстура. Удобно е да се јаде со лажици. Тоа успешно ќе го замени вообичаениот десерт без да му наштети на вашата фигура.

портокал и манго мазнење

Состав:

• портокали - 0, 4 кг;
• манго - 0, 2 кг;
• незасладен јогурт - 0, 2 l;
• банани - 0, 3 кг;
• кокос чипс - 20 г.

Метод на подготовка:

• Измијте ги портокалите, исечете ги на два дела. Стиснете го сокот. Ако сте го стегнале рачно, отстранете ги коските од пијалокот.
• Намалете го манго пулпата во мали коцки.
• Излупени банани, се сече на мали парчиња произволна форма.
• Стави го манготото во чашата на блендерот и исечете го.
• Додадете банани и сок од портокал. Вклучете го уредот и претворете го плодот во хомогена мешавина.
• Додај јогурт, повторно размахване.
• Истурете го пијалок во очила, посипете го со чипс од кокос.

Оваа здрава деликатес ќе им се допадне на љубителите на тропските плодови. Тоа помага да се создаде светлина атмосфера, енергизира и оптимизам, го подобрува расположението.

Овошје со овошје со портокал

Состав:

• праска - 0, 2 кг;
• портокалова - 0, 2 кг;
• јагоди - 50 g;
• диња - 50 g;
• ананас - 50 g;
• јогурт - 100 мл.

Метод на подготовка:

• Организира јагоди. Исплакнете со отстранување на сепаралот. Избришете го бобинки со салфетка, исечете ги на 4 дела.
• Одделете го месото од лубеницата од кора. Се сече на коцки.
• Исечете ја праска на половина, извадете ја коската. Намалете го плодот во тенки парчиња или коцки.
• Ананас месо ситно сецкани. Конзервираното овошје е непожелно, бидејќи е помалку корисно.
• Кора и расклопување на портокал во парчиња. Со секоја парче отстранете го филмот, отстранете ги коските.
• Ставете јагоди, портокали, дињи, праски и ананаси во контејнер за мешалка и исечете ги во пире.
• Додајте јогурт и размачкајте заедно.

Лекови направени според овој рецепт се препорачуваат за храна за исхрана. Тој е богат со витамини, содржи многу влакна и помага да се изгуби тежината, како и одржување на одбраната на телото додека следите по диета. Исто така, има многу елементи кои придонесуваат за нормализирање на метаболизмот на водата, помагајќи да се одржи добра состојба на кожата и косата.

Слатки со портокал, јаболко и киви

Состав:

• портокалова - 0, 2 кг;
• киви - 100 g;
• јаболко - 0, 2 кг;
• банана - 100 г.

Метод на подготовка:

• Подели ја портокаловата парчиња, исчистете ги од филмови и камења, ставете ги во садот на блендер.
• Миење на Apple. Отстранете ја кората, пресечете го јадрото. Исечете пулпа на јаболка во коцки.
• киви, излупени, се сече на мали парчиња произволна форма.
• Намалете ја излупената банана во кругови.
• Ставете ги јаболките во портокали, исечете го плодот во состојба на пире од компири.
• Додајте киви и банана, вклучете го уредот и претворете го плодот во хомогена маса.

Ракија за овој рецепт е многу густа. Ако сакате да има повеќе течност конзистентност, може да се разреди со сок од портокал или филтрирана вода. Откако ќе додадете нова состојка, коктелот повторно треба да биде камшикуван. Оваа пијалак содржи огромна количина на витамин Ц и ќе ви помогне да не се разболите за време на студената сезона.

Портокалова тесто за десерт

Состав:

• портокалова - 0, 2 кг;
• јогурт со овошно полнење - 0, 2 l;
• сладолед сладолед - 30 г.

Метод на подготовка:

• Стиснете го сокот од портокал.
• Се меша со јогурт и сладолед, размахване.

Таков коктел ќе уживаат слатки заби, но не од оние кои сакаат да изгубат тежина. Сепак, овој пијалок е корисен, иако може да се конзумира само ако нема проблеми со вишокот килограми. Децата сигурно ќе се допаднат оваа пијалак.

портокал пијалак

Состав:

• портокали - 0, 4 кг;
• цвекло - 150 g;
• кефир - 0, 5 л.

Метод на подготовка:

• Расклопување на портокал во парчиња, истиснување на сок од друг.
• Вари или испечете го свекорот, лади и лупете. Се сече на мали парчиња.
• Мелење на цвекло со мешалка.
• Додајте излупени портокалови парчиња и сок од портокал.
• Победи заедно со цвекло.
• Додај кефир и сврти сè во хомогена маса со помош на блендер или миксер.

Коктел подготвен според овој рецепт помага да се исчисти телото од токсини и да се нормализира варењето. Тој ќе помогне да изгубите тежина. На таква пијалак не е забрането да се јаде дури и навечер, ако апетитот е разбуден откако вечерата е минато. Исто така, оваа дебела и срдечна копачка може да се замени со една од закуски.

Портокаловите пијалоци секогаш се апетитираат и мирисна, имаат пријатен слатко-кисел вкус. Таквите коктели го зголемуваат имунитетот и имаат корисен ефект врз расположението. Со правилна употреба на портокал пијалаци ќе помогне да се губат телесната тежина.