Овесна каша со јаболка - диетална закуска! Готвење каша со јаболка, мед или банана, млеко и вода

Овесна каша со јаболка - диетална закуска! Готвење каша со јаболка, мед или банана, млеко и вода

Овес е добар во секоја изведба.

Се употребува за готвење на вода, или на млеко, груби или "брзи" снегулки. И можете да го додадете добро, речиси сè што душата сака или што лежи наоколу во фрижидерот.

Се разбира, за подготовка на особено вкусно јадење, ќе треба да изберете производи со пресметка, оценувајќи го вкусот и користа на конечниот сад.

Apple верзијата на овес целосно ги исполнува овие барања.

Овесна каша со јаболка - општи принципи за готвење

• Овес се варат во тенџере на шпоретот, варен во рерна или бавен шпорет. За брзо користење микробранова печка, а понекогаш и таква чорба се подготвува без готвење, испарува со врела вода.

• Овес со јаболка може да се готви во вода, млеко или мешавина од истите. Понекогаш млекото се меша не со вода, туку со појачан сок од јаболко.

• Во повеќето случаи, користете снегулки наменети за инстант готвење или "Херкулес". За испарување, подобро е да се земаат снегулки наменети за готвење без вриење. Во секој случај, внимателно треба да ги прочитате упатствата на пакетот, што точно укажува на времето за готвење.

• Јаболковите сорти се избрани според нивните вкусови на вкус. Ако не ви се допаѓа слатка каша, земете слатка и кисела јаболка. Овошјето се излупени или оставени со кора, бидете сигурни да се отстрани тешко партиции со семиња и кршен. Плодовите се сечат на парчиња, мали коцки или смачкани на мал ренде. Јаболка се додава и сурова и задушена, поставена во процесот на готвење или во подготвена овесна каша.

• Черупчето често се збогатува со друга храна или овошје. Во него, освен јаболка, можете да додадете банани, суво овошје или мед. Вкус овесна каша со цимет или ванила, како што сакате, и бидете сигурни дека вкус топла каша со путер.

Мирисна овесна каша со јаболка во рерната

Состојки:

• две големи јаболка, од која било слатка сорта;

• 300 гр. овесна каша (снегулки);

• половина чаша суво грозје без камења;

• нерафиниран шеќер - 3 големи лажици;

• мала нотка на морско оревче;

• цимет, прав во прав - 1/2 лажиче;

• мал дел од ванила;

• 20 гр. домашен путер;

• половина литар млеко.

Метод за готвење:

1. Изгорете го суво грозје со врела вода и впијте го во топла вода три минути. Потоа исплакнете со студ и малку стискајте.

2. Исечете ги двете јаболка без кора и семиња во мали коцки или стапчиња.

3. Ставете ја овесната храна во длабока чинија. Додај во нив смачкана јаболка, суво грозје, зачини. Слатка, додајте малку сол на вкус и добро се меша.

4. Се топи путерот со минимална температура, се меша со мешавина од овошје и овес и се пренесува во топлина отпорна форма. Нежно се става топло млеко, се меша и израмнува површината.

5. Стави форма во топла рерна и готви на 180 степени.

6. Овесна каша со јаболка ќе биде подготвена кога целото млеко е добро апсорбирано во лушпите, по околу 25 минути.

Овесна каша со јаболка - едноставен рецепт

Состојки:

• една чаша овесни снегулки;

• 250 ml пастеризирано не обезмастено млеко;

• една чаша филтрирана вода;

• пет лажици шеќер;

• две јаболка;

• 50 гр. слатка павлака путер;

• Неколку парчиња цимет од земја.

Метод за готвење:

1. Ставете го мал оган сув тавче со снегулки влегоа во неа.

2. Мешајте енергично, пржете ја овесната каша за три минути и оставете ја настрана.

3. Се вари чаша вода, се меша со млеко и повторно го запали. Во топла, но не врие, течност, внесете ја пржената овесна каша, промешајте и веднаш спуштајте го нивото на пламенот до минимално ниво. Тоа би било уште подобро ако контејнерот е поставен на пламенот сплитер. 4. Додадете три лажици шеќер, додадете сол и, повремено мешајќи, вријте четвртина од еден час. На крајот, не заборавајте да додадете путер и да се мешате добро.

5. Исклучете ја топлината, покријте го тенџерето со нешто дебело и привремено оставете го.

6. Се топи една лажица путер во тава. Натопете ги излупените јаболка во тенки, приближно еднакви парчиња и пржете ги три минути. Потоа додадете две супени лажици шеќер измешани со цимет и продолжи да се врие додека шеќерот не се раствори додека шеќерен сируп не почне да се затемнува и згуснува.

7. Ставете го готовиот чорба во плочи и поставете неколку карамелизирани јаболка на врвот на секоја порција.

Овесна каша со јаболка на вода во микробранова печка

Состојки:

• половина чаша "брзо" овесна каша, мала;

• една чаша варена вода за пиење;

• рафиниран шеќер - по вкус;

• мало јаболко.

Метод за готвење:

1. Излупете ја кората од јаболката и исечете ги на мали коцки.

2. Истурете ја овесната каша во садот за микробранова печка. Промешајте во шеќерот и измешајте ја јаболката додека мешате.

3. Истурете во ладна вода за пиење, се промешува, веднаш ставете го во микробранова печка и вклучете ја на минута и половина, поставувајќи го максималниот режим на власт. Ако каша е водена, додадете уште четириесет секунди.

4. Завршете го готовиот гранули со путер путер путер и сервирајте.

Овесна каша со јаболка и течна крема со млеко

Состојки:

• "Херкулес" - 150 гр .;

• крем без маснотии - 70 ml;

• две лажици нерафиниран шеќер;

• природен јаболче појасен сок - 400 ml;

• две средни слатки јаболка;

• 400 мл свежо неможено млеко;

• смачкана цимет - 1/2 лажиче.

Метод за готвење:

1. Студеното млеко се прелива "Херкулес". Додадете ги сите сок и шеќер, лесно сол и се меша. 2. Ставете го садот на мал оган и, без прекин да се промеша, доведете до вриење. Потоа спуштете го пламенот на минимум и продолжете со готвењето уште пет минути.

3. Отстрани од топлина, завиткајте го садот во крпа и привремено издвоиме.

4. Измијте ја јаболката, исечете ја кората и исечете ги на тенки, средни шипки.

5. Додајте топла, неподмислена павлака, парчиња јаболка и цимет во прав на готовиот овес. Промешајте енергично и сервирајте веднаш.

Оревино овесна каша со јаболка на вода

Состојки:

• слатки големи јаболка - 2 парчиња;

• една и пол чаши ладна вода;

• мала грст ореви срца;

• 10 гр. "Селанка" или домашно путер;

• 1/2 лажиче. цимет во прав;

• Лажица рафиниран шеќер;

• целосна чаша жита "Херкулес".

Метод за готвење:

1. Истурете ги измиените снегулки во врела вода со бел клуч со енергично мешање. Течноста треба да го покрие овесот на два прста, ако тоа не е доволно - додадете врела вода и добро се мешајте после тоа.

2. Додајте шеќер, додадете сол на вашиот вкус и оставете го да се готви на тивок оган пет минути.

3. Исечете ги јаболките без лушпи на тенки, било какви плочки и ставете ги во тава, во стопен путер. Посипете го овошјето со мелено цимет и гответе со отворен капак, додека парчиња не се помеки, околу пет минути.

4. Се меша во малтер или мешалка ореви во парична казна трошка. Можете да мелете на мелница за кафе.

5. Измешајте ја подготвената овесна каша со добро орев и ставете ја на чинија, на дното од која однапред изложите дел од задушените јаболка. На врвот со преостанатите јаболка и декорација на дел со цели јатки од орев.

Овесна каша со јаболка и банана во бавен шпорет

Состојки:

• мала банана;

• мало слатко јаболко;

• домашен путер - 10 g;

• големи, без слајдови, лажица шеќер;

• четири чаши не-обезмастено млеко;

• чаша редовно овес.

Метод за готвење:

1. Истурете ја овесната каша во плочата за готвење. Додајте путер, гранулиран шеќер и малку сол.

2. На парична казна ренде, Бришење на банана и излупени јаболко. Пренесете го овошното пире на овес, добро измешајте го и започнете го режимот "Каша".

3. Додадете го готовиот овес со путер и, гарнирајте со банански прстени, сервирајте.

Овесна каша со јаболка, мед и захаросани плодови без вриење

Состојки:

• три лажички брзо оцетна овесна каша ("Екстра");

• голема лажица суви кајсии;

• лажица чипс од кокос;

• захаросани плодови - 1 лажиче;

• големо сочно јаболко, слатко;

• мед - 1 суп.л-патки. л .;

• Лажица суво грозје;

• 150 ml вода за пиење.

Метод за готвење:

1. Треба да подготвите таква каша однапред, по можност од вечерта, така што лушпите треба да се омекнат добро.

2. Измијте ги суво грозје со суви кајсии и истурете ја зовриена вода над сувото овошје. Потоа повторно исплакнете и исушите. Оставете ги суво грозје и исечете ги сувите кајсии во тенки "тестенини".

3. Во мала сад или половина литар тегла, превиткувајте суво грозје, исечени суви кајсии и овесна каша. Протресете, мешајте и истурете вода што врие. Покријте со капакот, оставете го до утро.

4. Ставете ја овесната каша во чинија, додајте го јаболкото, мед, смачкана со фина ренде и добро се меша. Посипете со кокос снегулки и гарнитури со захаросани плодови.

Овесна каша со јаболка - трикови за готвење и корисни совети

• При готвење овесна каша, додајте снегулки на топла течна основа, и кога испарувате, направете спротивното - ставете вода што врие во лушпи. • Хлопките "Херкулес" се подебели и готват подолго од другите, но кашата е многу вкусна, подебела и поздрава.

• Не знаете како да ги одберете вистинските пропорции? Земете 100 грама житни и 570 мл течна основа (млеко или вода) и добијте течност чорба. За повеќе слатка на истата маса снегулки, земи само 350 ml течност.

• Не е неопходно често и интензивно да се промешува садот за време на процесот на готвење, што го забавува времето за готвење.

• Овес каша со јаболка треба да се подготви непосредно пред употреба, бидејќи има тенденција да се згусне брзо. Ако планирате да готвите однапред, земете повеќе течност.

• Овес сака да се "пареа", па загрејте го готвеното 10 минути во топло ќебе или фрижидер.

• Можете да готвите овес целосно во вода и да го наполните маргарин. Шеќерот се додава на вкус или целосно се заменува со неколку смачкани суво грозје, а јаболката се поставува на врвот и во големи парчиња. Многу е добро да се јаде таков сад, измиен со ладна зовриена вода.

Коментари (0)
Поврзани статии
Популарни статии
Популарни статии
Пребарување