Исхрана со каша: нема никаква корист! ТОП-12 рецепти за готвење какаола со нискокалорична исхрана

Исхрана со каша: нема никаква корист! ТОП-12 рецепти за готвење какаола со нискокалорична исхрана

Десерт од десерт може да биде многу различен - со јајца и без, со шеќер или не слатко со сушено овошје, хомогено или слоевито.

Тепсија за кашкавал е одлична за појадок или десерт за чај.

Во детското мени, ова е генерално незаменливо јадење, особено ако бебето одбива да јаде сирење во чиста форма. Да се ​​подготви не бара многу време или дополнителни вештини. Составот на производите е сосема минимален.

Исхрана со тесто со кашкавал - општи принципи за готвење

Главната состојка е урда. Ако сте на диета, најдобро е да користите ниско-масен урда производ.

Пред готвење тесто за тепсија, прво избришете го преку сито или мелете го со мешалка / мешалка.

Јајцата ќе ја стават маснотијата на маслото, а кога ќе пече - златна кора. Но, можете да направите без пилешки жолчка.

Благодарение на ванила тепсија добиете домашна ароматична.

За вкус, можете да додадете шеќер или замена.

Во зависност од рецептот што го одбирате, во тепсија се додаваат гриз, гриз, ориз, суво грозје, овошје, моркови, павлака, па дури и тестенини.

Кога служите, можете да го истурите садот со мед, сируп, јогурт, џем или топло чоколадо.

Исхрана со тесто со кашкавал "Класик"

Според класичниот рецепт, некои грозје, јајца и шеќер се додаваат во тепсијата тепсија. Може да се пече и во рерната и во бавниот шпорет.

Состојки:

• Две пакувања на урда од 250 g;

• Две јајца за јадење;

• Две маси. лажици гриз;

• Две маси. лажички шеќер;

• ванилин;

• Една маса. лажица растително масло.

Метод за готвење:

Варено сирење истури во длабок сад, додадете две сурови јајца и гриз. Сите состојки се мешаат во комбинација, миксер или вилушка. Постепено додадете ванилин и шеќер. Во сад отпорна на топлина или сад за печење истурете малку путер и рамномерно ја шијтете масата на сончевата маса. Печете во рерната. Приближно време за готвење - половина час. Можете да го користите пергамент.

Исхрана со тесто со кашкавал со ориз

Оризните крушки ќе ја направат масата на маслото повеќе вискозна и ќе додадат калории на вареното јадење. За промена, додадете суво грозје на тестото.

Состојки:

• Двестотини грама ориз;

• Триста грама сирење;

• 80 грама суво грозје;

• Една или две пилешки јајца (највисока оценка);

• 50 грама кисела павлака (средна масленост);

• путер за подмачкување;

• Гранулиран шеќер - 70 грама.

Метод за готвење:

Суво грозје се мијат и натопени во ладна вода петнаесет минути. Водата е исцедена и суво грозје им е дозволено да се исуши. Варениот ориз се лади и се меша со јајца и сирење, се додава шеќер, дополнително се додава ванилин. Садовите за рерната се намачкани со путер и ја шират масата на оризот, намалена. Печете околу четириесет минути. Послужете го топењето на оризот топло, пред-wate со кисела павлака или течни џем.

Диететски ванила тепсија "Пудинг"

Варено сирење и ванила тепсија варено според овој рецепт, служи со лажичка сладолед и џем малина.

Состојки:

• 600-700 грама сирење;

• Четири јајца за јадење;

• Три маса. лажички шеќер;

• Еден пакет ванилин пудинг мешавина;

• Еден чај. лажица прашок за печење;

• Суво грозје - по вкус;

• Една пакувалка од ванилин шеќер;

• Путер.

Метод за готвење:

Во длабоки јадења, добро победи јајца, додадете урда. Истурете го шеќерот. Додадете ванилин шеќер. Истурете ја смесата за пудинг и прашок за пециво. Сите состојки се темелно измешани. Тогаш масата темелно се издува со помош на миксер или процесор за храна. Ставете ги натопените суво грозје и се меша. Калапот за печење е подмачкан со путер. Се шири маснотијата. Печете до тендер.

Исхрана со кашероли "Вермикел"

Во тепсија за овој рецепт додадете варени тестенини. Во зависност од изборот, можете да додадете овошје или ореви.

Состојки:

• 500 грама сирење;

• Една или две јајца;

• 150-200 грама варени тестенини или вермикели;

• Искористени крекери;

• Путер или маснотии за печење;

• Три маса. лажички шеќер.

Метод за готвење:

Варено сирење се пренесува преку мелница за месо или се нанесува преку сито. Јајце јадете добро со шеќер. Додадете вермичели, сол, ванилин шеќер. По темелно мешање, се шири на тавата, подмачкана и попрскана со лебници. Истурете кисела павлака и печете во рерната. Наместо ванилин шеќер, можете да додадете суво грозје, ореви, јаболка, портокалова боја.

Исхрана со тесто со кашкавал со суви кајсии

Ако додадете суви кајсии во тепсија, тоа ќе испадне да биде светла заситена боја. Особено кај децата, ова јадење ќе игра без преседан апетит.

Состојки:

• Фунта со нискокалорична урда;

• една чаша суви кајсии;

• едно јајце;

• 60 грама грозје;

• 50 грама павлака средна конзистентност;

• Сол на врвот на нож;

• Маст за подмачкување.

Метод за готвење:

Сушени кајсии се мијат и истури вода што врие. По 10 минути, се мешаат суви кајсии со јајца, гриз и сол. Додадете го сирењето на останатите производи и измешајте додека не се хомогени. Евентуално, можете да вклучите малку шеќер, но благодарение на сувите кајсии, садот е доволно слатка. Садовите за печење или садови отпорни на топлина мастат со слатки масти и рамномерно се шират масата. Врвна бришам кисела павлака. Печете околу половина час при нормална температура на печката.

Исхрана со тесто со кашкавал "Puff"

Ова е невообичаен рецепт за десерт од сирење. Варено сирење и овошје се шири на сад за печење во слоеви. И благодарение на задушени моркови во млеко, садот е нежен и сочен. Состојки:

• еден пакет од урда;

• Две маси. лажички шеќер;

• 400 грама јаболка;

• 100 грама суво грозје;

• 100 грама смокви;

• Две маси. лажици путер;

• Четири јајца;

• Една маса. лажица гриз;

• Две или три моркови;

• Половина чаша кисела павлака.

Метод за готвење:

Моркови се излупени и ситно сецкани. Парен во мала количина на вода или млеко, додадете путер. Во готовиот морков се шири исечени јаболка, ако има - сецкани сува смокви, две сурови јајца. Варено сирење нанесуваат преку сито, се мешаат со гриз, шеќер, јајца и суво грозје. Во тава стојат слоеви: слој од урда, слој од овошје - и печени.

Исхрана со тесто со кашкавал со јаболка

Исечете парчиња од завршена исхрана тепсија со јаболка се сече на делови и се прелива течен мед.

Состојки:

• 500 грама нискомасно домашно сирење;

• Три маса. лажици од овесна каша;

• Едно зелено јаболко;

• Три жолчки;

• Нискомаслена павлака или не-хранлив јогурт;

• Две маси. лажички шеќер.

Метод за готвење:

Варено сирење нанесуваат, додадете овес, ги кршите жолчките, и мешајте со кисела павлака или јогурт. Блендер ги победува белците со шеќер до бела маса на воздух. Јаболката се олупи, средниот дел е исечен и се сече на мали сламки или поминува низ голем ренде. Тежината на масното ткиво, сецканото јаболко се додава на пена од протеин и се меша темелно. Садот за печење се размачка со кондиторски маснотии и рамномерно ја шири маснотијата на неа. Ставете ја загреаната печка во рерната околу четириесет минути.

Исхрана со тесто со кашкавал со сушено овошје

За подготовка на тепсија за сирење со сушено овошје, сува суво грозје, цреши, сливи и јагоди се погодни.

Состојки: • Еден килограм урда;

• Седум пилешки јајца (C1);

• сушено овошје;

• шеќер;

• ванила;

• Масти за печење.

Метод за готвење:

Победи јајца со шеќер, додадете рендан обезмастено сирење. Сувото овошје ја истурува врелата вода за десет минути, потоа големи јагоди ситно сецкани и комбинирани со урда. Додадете шеќер, ванилин до мешавината. Сите се меша добро. Садовите отпорни на топлина го мастат маслото или маснотиите, а на неа и рамномерно се шират маснотии. Се пече во рерна за околу половина час. По ладењето, тепсијата се сече на делови и се служи со разладено.

Исхрана со тесто со кашкавал со банана и јогурт

За промена, направете сончев со десерт со банана и јогурт. Крушата ќе ја додаде во чинија и арома.

Состојки:

• 300-400 грама сирење;

• Едно јајце на маса;

• Еден по еден - банана, круша или јаболко;

• Чаша јогурт.

Метод за готвење:

Бананата е излупена и минува низ блендер. Додај во тоа рендан малку маснотии урда, чаша јогурт и сурово јајце. Сите состојки се добро изгорен со блендер. Круша се чисти, се сече семе и се сече на мали сламки. Додај во тестото и се меша. Формата е лесно подмачкана и тенок слој се шири над неа со маса на сирење. Печете околу половина час. Бон апетит!

Исхрана со тесто за сирење на кефир

При готвење десерт во зависност од овој рецепт, кефирот се додава на тестото. Како дополнителна состојка одговара на суво грозје.

Состојки:

• Една пакувачка со нискокалорична урда;

• Две пилешки јајца;

• половина чаша јогурт;

• Парични суво грозје;

• Гранулиран шеќер.

Метод за готвење:

Победи јајца со миксер или блендер. Во друга чаша измешајте го ренданото сирење со кефир, додајте ја претепаната јајце пена. Шеќер и додадете малку суво грозје. Тие се печат во рерната на 180 степени за околу триесет минути. Кога се појавува златно-кафена кора, тепсијата е подготвена. Рабовите на десертот лесно треба да паднат зад ѕидовите на калапот.

тепсија со чад со овесна каша

Овес ја прошири својата арсенал на рецепти за тепсија од урда. Сувите кајсии ќе го зголемат вкусот на садот и бојата.

Состојки:

• 250-300 грама сирење (маснотии);

• 8 парчиња. сушено овошје - суви кајсии;

• Половина чаша овесни снегулки;

• едно јајце;

• Ванила.

Метод за готвење:

Победи јајцата со блендер, додадете не-мрсна рендан урда, се меша сè темелно. Маса на маслото е комбинирана со овесна каша. Сушени кајсии ситно сецкани и додадени во тестото. Формата за готвење се размачка со слатки масти и рамномерно ја шири мешавината над својата површина. Печете во рерната. Оптималната температура за готвење е 180 степени, времето е триесет минути.

Исхрана со тесто со кашкавал без јајца

Овој рецепт тепсија е направен без јајца. Истурете го готвеното јаболче со јаворов сируп или топло некалорична чоколада.

Состојки:

• фино-зрнеста или рендан чад;

• 20 грама пченкарен скроб или сув пудинг;

• Еден чај. лажица сок од лимон;

• Замена на шеќер.

Метод за готвење:

Варено сирење измешано со скроб или пудинг, додајте вар или сок од лимон. Промешајте за да не останат грутки. Додадете засладувач. Тежината на маслото се пренесува во висока силиконска форма. Ставете во микробранова печка за шест до седум минути со максимална моќност. После тоа, десерт за 10 минути, исчистете го во замрзнувачот. По лесен лекување, се сече на делови и се прелива преку сируп.

Исхрана со тесто со кашкавал - трикови и корисни совети

• Срцето со големи зрна треба да се нанесуваат преку сито, да се прескокне на блендер или да се излее со миксер. Потоа тепсијата ќе излезе нежно и без грутки.

• За да ја проверите тепсијата за подготвеност, не користете дрвен стап, туку обрнете внимание на појавата на златно-кафеава и тестото што заостанува зад ѕидовите на садот за печење. • Ако тепсијата се пече во метална чинија, тогаш не треба само да се подмачка со маснотии, туку и да се попрска со мелено брашно.

• Ако тепсијата е варена во микробранова печка, тогаш садот треба да биде покриен со капак. Време за печење - пет минути, максимална моќност. По готвењето, десертот останува во рерната уште осум до десет минути.

• Оптималното време за готвење за кашероли е 30-40 минути. Но запомнете дека тоа зависи од конзистентноста на тестото. Ако масата на тестото е течност, тогаш времето за готвење ќе потрае повеќе.

• По печење, немојте веднаш да го извадите садот од рерната / multicooker. Тепсијата треба малку да се излади, во спротивно може да се распадне за време на процесот на екстракција.

Коментари (0)
Поврзани статии
Популарни статии
Популарни статии
Пребарување