Што да се готви за појадок брзо и вкусно: здрави оброци за секој ден. Избор на брзи рецепти за појадок на наједноставните производи

Што да се готви за појадок брзо и вкусно: здрави оброци за секој ден. Избор на брзи рецепти за појадок на наједноставните производи

Аксиом - појадок треба да биде здрав и задоволувачки. Нема ништо полесно отколку да се готви обичен омлет или пржени јајца, брзо да се готви каша од овес или само да се јаде дел од урда. Но, тоа е премногу банално и не вреди целата статија, ние зедовме едноставни рецепти за брзи и вкусни јадења за појадок од најобичните производи. Вообичаената храна може да биде многу поубава за само половина час.

Брзи јадења за појадок - општо готвење

Што е заедничко за сосема различни јадења? На прв поглед - ништо, но ако очекуваме од појадокот не само задоволување на гладот, туку и задолжен за бодрост на почетокот на денот, тогаш нешто треба да се размислува одделно.

Првиот е изборот на рецепт. Производите треба да бидат едноставни и скромен, комбинацијата е сигурна, бидејќи никој не се насмевнува на половина ден за да го слуша своето тело.

Најдобро е да се користи сушен леб за печење - полесно е да се омекне, ви треба помалку масло, и традиционално не е вообичаено да се фрла леб.

Јајца - свежи и избрани сорти, по правило, кокошките ги носат, добиваат подобра исхрана.

Варено сирење изберете не-грануларен и не е воден, инаку додавање на него било водена компонента, и едноставно мешање со шеќер, се здобијат со подвижна маса.

Чајот или кафето е подобро од приготвуваната, едноставна секојдневна сорта. Чај, се разбира, црна, krupnolistovoy, со шеќер и лимон, кафе - најчесто, "Арабика", големи или мешани мелење.

Не е важно колку е пожелно, но избегнувајте искушение да додадете дополнително парче колбас или да направите подебел слој од путер, подобро да планирате втор, лесен појадок или само да резервирате неколку колачиња.

Што да се готви за појадок брзо и вкусно: срдечна омлет

Пржени јајца - совршено јадење за брз доручек, само три минути за мешање на масата на омлетите, шест за печење. Ако поминете неколку минути за режење колбаси и сечкање сирење од обичен омлет за појадок, можете брзо да го направите негување на бризол.

Состојки:

четири избрани јајца;

50 грама варена колбас;

малку над 0,5 чаши млеко;

60 грама сирење;

една лажица брашно;

пар лажички кечап и мајонез;

неколку ситно сецкани копарки;

еден и пол лажица путер.

Метод за готвење:

Користете тесен нож за намалување на сирењето на тенки парчиња, колбаси - во тенки ленти.

По кршењето на јајцата во сад, малку одвојте ги со вилушка. Не размахване, ова е важно!

Додајте млеко во јајцата, додадете брашно, додајте го и измешајте сè добро. Повторно, без тепање, се промешува со размахване или вилушка додека грутки не исчезнат.

На шпорето ставаме тава со дијаметар од дваесет сантиметри или малку помалку, подмачкајте го дното со зеленчук или путер.

Истурете во тавата дел од јајцата и цврсто покријте со капак. Гответе на средна топлина додека не се заматува долната страна. Врвот треба добро да се грабне и да не биде течен.

Го превртуваме омлетот со широка шпатула, малку ја намалуваме топлината, почекајте половина минута. Делејќи ја површината на омлетот визуелно на половина, се шири на еден дел од лентата со колбаси, истиснувај некои мајонези и кечап од горе. Посипете со полнење на копар, покријте со парчиња сирење и завиткајте го делот од омлетот, оставајќи слободен, со шпатула.

Покријте со капак, исклучете ја топлината и оставете ја да остане три минути.

Од втората половина од јајце тестото и останатите производи го подготвуваат истиот омлет.

Можете да готвите два дела одеднаш, во поголем тава. Ако има две идентични тави, препорачливо е да се готви веднаш на двете, голем омлет е тешко да се преврти без оштетување.

Што да се готви за појадок брзо и вкусно: вкусно овес

Само половина час за појадок, можете да готвите не само здрава, но исто така многу вкусна каша. Дополнително со карамелизирани јаболка и слатки ореви, таквиот хаос ќе им се допадне на сите.

Состојки:

шест лажици инстант овес;

3/4 чаши вода;

две мали јаболка;

200 ml млеко;

четири лажици бадеми (ливчиња);

50 гр. шеќер во прав;

Крем, "Традиционално" путер - 20 g;

лажица шеќер;

8 гр. рендан цимет;

една четвртина од лимон.

Метод за готвење:

Вклучете го рерната за да се загрее.

Ние шириме бадеми ливчиња на сито, се мијат со вода. Штом вишокот на влага остава, посипете со шеќер во прав и неколку пати се тресат ситото. Потребно е сите ливчиња да бидат целосно покриени со сладок прав.

Посипете ги навртките на пергаментната ташна за печење и ставете ја во рерната. Ние стоиме околу 10 минути. Гледајте ги бадемите внимателно, треба да биде само малку подзолет. По ладење надолу, слој од бадеми треба да се скрши со рака.

Наполнете ги снегулки со вода. Донеси до вриење, истурете го млекото во каша. Солта малку и слатка како скромно, повторно донесе на вриење и да се отстрани од топлина. Ние го завиткаме тенџерето во фрижидер, нека кашата стои 10 минути.

Ги миеме јаболките, ретко ја олупиме кожата. Се сече на парчиња, отстранете ги остатоците од јадрото.

Стиснете сок од лимон и посипете парчиња јаболка.

Во тава на тивок оган, топете го путерот, ставете ги јаболчните парчиња на дното и посипете ги со мешавина на шеќер и цимет. Малку зголемување на топлината, врие јаболка за околу три минути.

Ставете ја кашата во два дела. Врвни карамелизирани јаболка, посипете ги со слатки бадеми.

Што да се готви за појадок брзо и вкусно: домашно чоколадо за половина час

Состојки:

едно јајце;

400 гр. нискокалорична урда;

половина лажица, или малку помалку ванила во прав;

малку повеќе од половина чаша високо квалитетно брашно;

три лажици шеќер;

масло, рафинирано, со висок квалитет.

Метод за готвење:

Во длабоки јадења, измесете урда со вилушка. Ако производот е зрнесто, избришете го на сито. Ова ќе ви помогне да се ослободите од грутки - cheesecakes ќе биде повеќе тендер.

Истурете го јајцето на сирење, додадете шеќер и доста сол. По фрлањето во ванилата, темелно се мешаме и започнуваме да го воведуваме брашното. Додај во мали парчиња, внимателно мешајќи ја следната серија. Братото ќе биде доволно кога тестото ќе престане да лепење. Не претерувај, подобро е да не се користи повеќе од оваа норма, или ќе се појават сирење.

Попрскувајте ја површината на масата со тенок слој брашно. Лажица одделува некои тесто со сирење и го наполни со топка. Следно, лесно се скрши, се тркалаат брашно и се ставаат на изветрена површина.

Кога се формираат сите колачи со сирење, во садот со средна топлина, загрејте го путерот. Фрај сирење колачи од двете страни, додека нежно руменило. Кога ќе ги свртите претходните колачи, не заборавајте да ја покриете тавата со капак, така што тие се подобри печени.

Послужете ги тортата со сирење, со мед, павлака, џем или кондензирано млеко.

Што да се готви за појадок брзо и вкусно: едноставни тост со банана пополнување на француски

Состојки:

осум тенки парчиња бел леб;

зрела банана;

60 грама сирење, "холандски";

две лажички мед или шеќер;

половина чаша млеко;

масло "Селанка" за пржење, околу 70 грама;

една и пол лажица шеќер во прав.

Метод за готвење:

Стави заедно две парчиња леб, отсечени на кора. На ист начин подготвуваме други парчиња: ставаме во парови и ги отстрануваме кората. Јајце јајца со млеко, во посебна чинија, големи, истријте го сирењето.

Смешајте банана со мед со вилушка, се комбинираат со сирење и добро се мешајте.

Земеме два парчиња леб, се шириме на еден малку пополнување и покриваме со вториот парче. Не ставајте многу, една и пол лажички ќе бидат доволни. Обидете се да не размачкате многу, полнењето не треба да се стигне до рабовите. Свиткајте ги сите парчиња на овој начин.

Во тава путер. Можете да додадете на крем и малку сончоглед, тогаш тостот ќе излезе со крцкава кора.

Наизменично натопување на тост во мешавината на јајце-млеко, се шири во тавата. Чекајќи појава на златна кора подолу, преврте ја и испржете ја другата страна. Со средна топлина, секоја страна треба да се пече најмалку три минути.

Кога сите тости се печени и малку ладат, посипете ги со шеќер во прав на врвот. Полесно е да се направи ова со намалување на правот преку сито.

Ако не треба да земате појадок со вас, додека служите, пресечете го тостот поставен на плочата дијагонално и притискајте лесно на врвот, за да се појави малку полнење на сечењето.

Што да се готви за појадок брзо и вкусно: домашна масна маса

Од вообичаеното урда, можете брзо да готвите вкусна масовна маса за појадок. Лесното кафе вкус и арома на цимет ќе оживее совршено, и маслото на маслото на ryazhenka ќе наситен за долго време.

Состојки:

дебел ријаженка - 100 ml;

400 гр. меко ниско-маслено урда;

две лажички шеќер и едно инстант кафе;

50 ml топла вода;

лажичка ванила (прашок без шеќер);

рендан цимет во прав - 1,5 лажиче.

Метод за готвење:

Наполнете го инстант кафето со топла вода, измешајте темелно, оставете да се излади.

Комбинација на ryazhenka со шеќер, победи со миксер додека кристали не се раствори. На крајот додадете ванила и цимет.

Се меле во подготвената маса преку сито. По додавањето на свареното, ладеното кафе темелно се меша и се лади половина час. Масата на ладен масло може да се сервира независно или да се користи како шишиња за колачиња.

Што да се готви за појадок брзо и вкусно: пржени јајца со зеленчук - "Шакшука"

Состојки:

три јајца:

зрели домати;

лук;

две лажици доматна паста;

мали плодови на слатка пиперка;

една четвртина лажица од зелена папрака;

свеж копра;

мал кромид.

Метод за готвење:

Излупете две мали зрнести лук и пиперка. Исечете го лукот и пресечете го месото на слатка пиперка и домат во тенки ленти или мали парчиња.

Загрее една и пол лажици растително масло во тава, додадете пиперка со лук и пржете додека не меки.

Ставете парчиња домати во тава, додадете домат, додајте го и добро промешајте, варете уште три минути.

Нивелирајте ја содржината на садот, на три места правиме мали депресии и ги ставаме во јајцето. Покријте со капак, готви, доведување на јајца до саканиот степен на печење.

Брзи и вкусни појадок оброци - совети за готвење и корисни совети

За да добиете бујна омлет, јајцата не треба да се тепаат долго време. Сите omeletnuyu маса треба само да се промешува.

Секоја чинија за сирење ќе биде поцврста, ако ја искинеш на сито. Тепањето со миксер нема да помогне да се ослободите од грутки, ако сувата е грануларна, а со помош на блендер можете да добиете течна маса.

Коментари (0)
Поврзани статии
Популарни статии
Пребарување