Фото рецепт за супа со ќофтиња во бавен шпорет: ручек за еден час. Едноставна супа со ќофтиња и кусуси во бавен шпорет: чекор по чекор рецепт

Фото рецепт за супа со ќофтиња во бавен шпорет: ручек за еден час. Едноставна супа со ќофтиња и кусуси во бавен шпорет: чекор по чекор рецепт

Сакам да готвам така, толку брзо, корисно и без проблеми.

"Брзата" состојба е многу важна, бидејќи секогаш нема доволно време.

Со појавата на multicooker во мојата куќа, јас разбрав: тука е, спасение!

Додека се подготвувам во бавниот шпорет супа со ќофти, успевам да направам многу работи.

Бавниот шпорет ја подготвува оваа супа на час, но од ова време во кујната треба да посетувате околу 15 минути.

Како се случува ...

Состојки

Добиваме се што ви треба.

Фото рецепт за супа со ќофтиња во бавен шпорет: ручек за еден час. Едноставна супа со ќофтиња и кусуси во бавен шпорет: чекор по чекор рецепт

Се разбира, ќе ви требаат повеќе сол, бибер и омилени зачини, билки и ... итн.

Морам да кажам, можете да направите супа со ќофтиња светлина, тогаш кусур треба да биде само 50 грама (две големи лажици со врвот).

Можете да направите вистински kulesh користејќи го истиот рецепт - првиот и вториот во исто време, тогаш ќе ви требаат три пати повеќе кусуси.

Имав мешавина од кукус со сушени домати.

Ако имате само житни, можете да додадете доматна паста и исечени домати на супа од месо.

Метод на подготовка

Истурете 2,5 литри чиста вода и вклучете го режимот "супа" за еден час. Овде е.

Фото рецепт за супа со ќофтиња во бавен шпорет: ручек за еден час. Едноставна супа со ќофтиња и кусуси во бавен шпорет: чекор по чекор рецепт

Додека водата врие (ова е 10 минути): го исчистиме зеленчукот, исечеме мала половина од кромидот. Се меша во сад: мелено месо, јајце, сецкани половина од кромид, сол и бибер по вкус. Ако сакате да добиете срдечна супа, додадете гриз, овес или ориз за мелено месо.

Правилото тука е едноставно: житни култури не можат да тежат повеќе од 1/8 од тежината на чистото месо. Тоа е, за 400 грама критикувам стави не повеќе од 50 грама житни култури.

Изработувам чисто месо, без житни култури.

Фото рецепт за супа со ќофтиња во бавен шпорет: ручек за еден час. Едноставна супа со ќофтиња и кусуси во бавен шпорет: чекор по чекор рецепт

Излупено зеленчук. Водата беше врие. Извадете ги ќофтињата и фрлете ги директно во водата. Тие ќе се појавуваат за 5 минути - ќе биде неопходно да се отстрани пената.

Фото рецепт за супа со ќофтиња во бавен шпорет: ручек за еден час. Едноставна супа со ќофтиња и кусуси во бавен шпорет: чекор по чекор рецепт

Нашите ќофтиња се појавија, веднаш отстрануваме вишок пена.

Се сече: компири, моркови, останатите кромид.

Фото рецепт за супа со ќофтиња во бавен шпорет: ручек за еден час. Едноставна супа со ќофтиња и кусуси во бавен шпорет: чекор по чекор рецепт

Зеленчукот се натовари во бавниот шпорет. Јас го правам тоа во исто време: одеднаш.

Можете да СРЈ на кромид и моркови во сончогледово масло, тоа ќе излезе "overcooking".

Јас готвам супа толку брзо и корисно (како што се сеќавате), па јас нема да пржете ништо.

Фото рецепт за супа со ќофтиња во бавен шпорет: ручек за еден час. Едноставна супа со ќофтиња и кусуси во бавен шпорет: чекор по чекор рецепт

5 минути по вриење заспиваме кус.

Сол по вкус (добивам една лажичка со еден рид за оваа количина на супа), не заборавајте дека ќофтињата се веќе солени!

Се промешува и затвора.

Фото рецепт за супа со ќофтиња во бавен шпорет: ручек за еден час. Едноставна супа со ќофтиња и кусуси во бавен шпорет: чекор по чекор рецепт

Потребни се 20 минути. Мултиварка скрипе.

Да почекаме 5-10 минути (за да не се изгориме) и да го отвориме капакот.

Истурете супа со ќофтиња во плочи и декорација, што ќе има. Лажица кисела павлака и свежи билки - добро е!

Фото рецепт за супа со ќофтиња во бавен шпорет: ручек за еден час. Едноставна супа со ќофтиња и кусуси во бавен шпорет: чекор по чекор рецепт

Колку убава ... и мириса божествена!

Фото рецепт за супа со ќофтиња во бавен шпорет: ручек за еден час. Едноставна супа со ќофтиња и кусуси во бавен шпорет: чекор по чекор рецепт

Време за готвење: 1 час

Пресметка на цената на една дел

Полнење - 120 рубли

Компири - 20 рубли

Морков - 9 рубли

Лак - 7 рубли

Кускус (150 грама) - 35 рубли

Јајце - 6 рубли

Павлака, зелен кромид - 20 рубли

Вкупните трошоци за храна за ова јадење се 187 рубли.

Излегува 11 порции од 310 грама.

Лесно е да се пресмета дека еден дел од богата, дебела и вкусна супа со ќофтиња чини точно 17 рубли.

Пресметка на калории и хранливи вредности на садовите

Приносот на готовиот производ - 3400 грама.

По порција - 310 грама:

протеини 7.7

масти 7.8

јаглени хидрати 13.8

Енергетската вредност на дел од нашата супа од супа изнесува 158,5 калории.

Во исто време, тој добро ја храни и може да се користи како диетално јадење.

Тие можат да ги нахранат децата од 6 месеци, откако ќе се протегаат месо со вилушка и парчиња зеленчук.

Коментари (0)
Поврзани статии
Популарни статии
Популарни статии
Пребарување