Целер и јаболко салата - Општи принципи за готвење
Дали сонувате секогаш да бидете во добра форма и да имате одлично расположение? Позитивните емоции целосно зависат од нашето здравје, што значи дека колку е подобро и балансирана нашата храна, толку почесто ќе се појави искрена насмевка на твоето лице!
Гурманите не треба да се вознемируваат, бидејќи тоа е корисно - тоа не значи вкус! Комбинацијата на некои производи во садовите дава неверојатен ефект, потребно е само да се изберат состојките. На пример, ваквото јадење е вкусна и многу здрава целерска салата со јаболко. Сите компоненти се достапни, а процесот на готвење е многу едноставен. Главните состојки можете да ги собереш многу повеќе и да добиете сосема нов вкус.
Најдобро е да ги додадете истите лесни производи на салата од целер и јаболко и користете природен облекување. Одлично ќе биде комбинирано јајце (едноставно не се занесувај со износот на максимална пареа), билки и ореви од сите видови. Мајонезата не се препорачува ако сакате правилно да јадете. Можете да го замените со сок од лимон со додавање на мала количина на зачини.
Целер и салата од јаболка - Подготовка на храна и садови
Рецептот за салата е многу едноставен, и можете да го готвите за неколку минути. Затоа, нема смисла да се користи голем број состојки и да се остави салатата во фрижидер неколку дена - тоа ќе го изгуби не само вкусот, туку и дел од витамини. За две лица треба да го користите минималниот износ на производи. Ако земете главна, ќе ви треба едно јаболко (по можност зелено) и еден корен од целер. Производите треба да се измијат и да се исушат, да се отстрани кожата и да се отстранат семињата и вените од јаболкото. Ако додадете дополнителни производи во салата од целер и јаболко, тие треба да бидат подготвени правилно. На пример, подобро е да се олупи ореви и ситно да се исецка јајце.
Оваа салата е исто така интересна, бидејќи ќе изгледа многу оригинално кога ќе се подготви. Можете да ги исечете јаболковите и целерот корен подеднакво во ленти или коцки или обидете се да експериментирате со обликот на производите.
Ако се грижите за вашето здравје, прво треба да се подготвите и да го пополните горивото. Целер салата со јаболко може да биде зачинета со зеленчук или маслиново масло (второто е подобро), соја сос, зачини, билки, итн Обидете се да употребите минимално сол - не е само штетно, туку и го прекинува вистинскиот вкус на производи.
Ќе ви треба нож или рендери за готвење, како и корисна сад или плоча каде што можете да ги мешате состојките. Пожелно е тоа да е длабоко, но може да послужете готови поединечни делови на рамни плочи, во зависност од сервирањето.
Рецепти од целер и јаболко салата:
Рецепт 1: Салата од целер со Apple
Ова е најлесната салата од двете расположиви состојки. Може да се конзумира секој ден, има многу витамини и хранливи материи, со многу малку калории. Лесно е да се подготви и не бара некоја подготовка, но исто така може да послужи како одличен гарнир за јадења од месо или риба. Состојки задолжителни:
- едно големо јаболко,
- еден корен на целер,
- зачини по волја,
- сок од половина лимон.
Метод за готвење:
Епл и целер се сече на коцки или ленти. Препорачливо е да ги направиме со иста големина, така што подготвената целер и салата од јаболка ќе изгледаат апетитивно и оригинално. Патем, овие состојки може да се рендан и рендан, тогаш салата ќе биде одлична закуска. За облекување: стиснете го сокот од половина лимон и измешајте го со зачини и билки по вкус. Подготвен да се прелива салата и да служи.
Рецепт 2: Салата од целер со јаболко и пилешки гради
Пилешкото гради, во принцип, е совршено комбинирано со различни производи, но тука се вклучени и јаболка и зелена боја. Тоа го прави вкусот на садот побогат и поинтересен, а садот самиот станува повеќе пополнување. Покрај тоа, пилешки гради е идеален диететски производ, магацин на протеини и целосно отсуство на јаглени хидрати. Оваа салата ќе биде одлично лекување на празната маса, така што ќе можете да го зголемите бројот на состојки.
Состојки задолжителни:
- пет парчиња корен од целер,
- пет јаболка,
- една средна пилешка градина,
- 200 г кисела павлака,
- два тврда варени јајца жолчка.
Подготовка:
Неопходно е да се отстрани кожата од градите (апсолутно е невкусна и многу штетна за телото, не се осмелувајте да се чувствувате жал и безбедно извадете ја), коски и ленти, исечете ги на мали коцки со страни не повеќе од 1,5 см и варете. Во целер салата со јаболко, можете да додадете пржени пилешки парчиња, но ова, пак, е лошо за телото, и ние се стремиме да јадеме во право. Прво можете да ја варите градата целосно, а потоа исечете, но во овој случај процесот на готвење ќе биде одложен. Јаболка и целер корени се сече на коцки и се мешаат со пилешко месо. За да наполните гориво три рендани жолчки од јајца и истурете ги во кисела павлака. Во добиената мешавина, можете да попрскате неколку капки сок од лимон. Измешајте ја салатата со облекување и сервирајте.
Рецепт 3: Салата од целер со јаболко и туна
Кога се грижиме за здрава исхрана, не треба да заборавиме дека на телото му се потребни и полинезаситени масти. Тие се изобилно присутни во разни видови масни риби. Конзервирана туна е одлична за салати и сендвичи.
Состојки задолжителни:
- еден корен на целер,
- едно јаболко,
- тегла од конзервирана туна,
- 1/3 чаша сецкани ореви,
- сок од половина лимон.
Подготовка:
Внимателно отстранете ја рибата од теглата, обидете се да не извадите со неа течноста. Ние сече туна, се стремиме да ги оставиме парчињата цели, така што тоа не се претвори во каша. Уште еднаш, исечете го излупениот готов корен од јаболко и целер, се мешајте со риба. Додајте неколку капки од лимон до готовата салата и декорирајте со сецкани ореви и билки по вкус.
Рецепт 4: Салата од целер со јаболко и сончогледово семиња
И покрај фактот дека употребата на семки од сончоглед во големи количини е штетна за телото, во мали дози, тие помагаат да се намали холестеролот во крвта и да се забави процесот на стареење. Целер салата со јаболко и со додавање на семиња излегува оригинален и апетитот.
Состојки задолжителни:
- едно јаболко,
- еден корен на целер,
- неколку излупени семиња,
- Салата од санта мраз,
- сок од половина лимон,
- една лажица од зеленчук или маслиново масло.
Подготовка:
Исплакнете го салата добро, исушете ја, а потоа ја раскинете со рацете и ставете ја на дното на чинијата или садот. Целер целер и јаболко се мешаат со семиња и се ставаат листовите од зелена салата. За облекување, микс на путер и сок од лимон, истурете ја добиената мешавина над салатата и испратете ја на масата.
Рецепт 5: Целер салата со јаболка и домати
Ова јадење е посоодветно за масата како гарнир. Евентуално, за вкус, можете да додадете кромид или сецкан лук тука - салатата ќе биде посебен пикант.
Состојки задолжителни:
- неколку парчиња корен на целер,
- две зелени јаболка,
- два домати (по можност силни и еластични),
- половина од сијалицата,
- чеснок каранфилче,
- лажица маслиново масло,
- сок од половина лимон.
Подготовка:
Ајде да се обидеме да ја диверсифицираме салатата од целер со јаболко и да ја подготвиме целерот малку поинаку, имено, го пресекуваме во ленти и брзо соте со маслиново масло. Генерализирајте ги јаболката, исечете ги доматите на ист начин (ние се обидуваме да го сториме тоа внимателно и, ако е можно, избегнувајте екстракција на сок). Сите готови состојки се мешаат, додадете ситно исечен кромид и лук од чеснок, претходно нанесуваат на ренде или преку преснимки од лук. Завршеното јадење е исполнето со сок од лимон и служи на масата.
Целер и салата од јаболка - тајни и совети од најдобрите специјалисти за кулинари
Секој знае дека пулпата на јаболко кога се поврзува со јаглерод диоксид во воздухот почнува да се затемнува и губи својот вкус. За да се избегне ова, се сече со најновите состојки, и ако сеуште треба да почекаш, тогаш посипете го со сок од лимон.
Патем, ако немате соковник од цитрус, можете да добиете сок од лимон со вообичаеното стегање на овошјето, но пред тоа се препорачува да ја превртуваме преку плочата за сечење. Месото внатре ќе стане помека, и можете да го притиснете сокот без проблеми. Ако сакате да изгубите тежина, нема смисла да се мачите себе си со диети, само почнувате да јадете правилно и балансирано. Целер и салата од јаболко е совршен почеток на денот, бидејќи има многу енергија и витамини. Покрај тоа, употребата на целер ќе ја подобри состојбата на кожата и косата. За да добиете најмногу корист од овој производ, купете го токму коренот, а не целерот.
