Крушалки

Пијалоците од круши имаат заводливо слатка, но во исто време свежа арома, пријатен вкус. И децата и возрасните ги пијат со задоволство. Луѓето кои сакаат да вклучат само здрава храна во исхраната, исто така, немаат ништо против ова овошје. Таа содржи многу калиум и железо, антиоксиданти и супстанции кои го покачуваат расположението. Крушка пијалак има деликатна текстура, лесна за пиење, гасне жед и ослободување на глад. Неговата енергетска вредност е ниска, ако не влегувате во коктел од висококалорични состојки. Губењето на тежината со замена на крушите мафини со една од закуски, па дури и со главен оброк не е тешка, бидејќи нејзиниот вкус може да го освои срцето на секој гурман.

Карактеристики за готвење

Процесот на изработка на круша ладене не е многу сложен. Сепак, познавањето на неколку важни точки ќе даде особено добар резултат.

• Ако не подготвувате пиперка за да уживате во сладок десерт, не бирајте рецепти што споменуваат висококалорична храна, како што се шеќер, сладолед, чоколада, крем. При изборот на течна база, подобро е да претпочитате овошни сокови, маснотии со млеко и кефир, незасладен јогурт. Доколку е потребно, згуснете го коктелот со сирење или овес, овошје со дебела конзистентност. Слатка на пијалок се препорачува мед или суво овошје.
• Брзо пиејќи круша коктел, нема да чувствувате сатурација. Така што еден дел од пијалак е доволен за да го задоволи гладот, не треба да пиете, туку да го јадете, и полека и со мали лажички.
• Пијалоци од овошје и бобинки богата со антиоксиданти, кои вклучуваат круши, треба да се консумираат веднаш по подготовката, така што ќе донесат максимална корист. Вие не треба да жнеете голема количина пијалаци за идна употреба, особено затоа што не е потребно многу време за да го подготвите.
• За да добиете мазна конзистентност, овошјето за пијалак е излупено, иако содржи најкорисни влакна. Ако сте подготвени да пиете коктел кој нема деликатна текстура, ако е корисен само, крушите и јаболката не можат да се излупат.
• Зачини и зачини не само што ќе го подобрат вкусот на пиперката, туку ќе ги зголемат и неговите придобивки за губење на тежината, бидејќи помагаат во забрзувањето на метаболизмот.
• Ако сокот е вклучен во коктелот, подобро е да се користи свежо исцедено, наместо во продавница, обновено од концентрати.

Смешките направени од круши ќе бидат по tastier и поздрава ако вклучуваат и други здрава храна која добро се вклопува со ова овошје.

Овес Круш пијалаци

Состав:

• спанаќ - 100 g;
• круша - 0, 2 кг;
• инстант овес - 20 g;
• млеко - 120 ml;
• ленено семе - 5 g;
• мед (по желба) - 5 ml.

Метод на подготовка:

• Загрејте го млекото и наполнете го со овес. Промешајте и оставете да се излади. Во ова време, снегулки омекнуваат и отече.
• Измијте го спанаќот, исечете го со нож.
• Излупете ја крушата, извадете ја рачката. Исечете го плодот на 4 дела, исечете ги површините со семиња. Крушната пулпа не ги пресекува премногу големи парчиња.
• Ставете ја спанаќот, лененото семе и парчињата од круша во чашата на блендер. Ако сакате да се напиете повеќе слатко, додадете мед стопен во течна состојба.
• Вклучете го блендерот и исечете ги состојките до мазна чкрипа.
• Внесете овесна каша со млеко, камшикувајте со средна брзина за една минута.

Ракија со овесна каша и семе од лен се доволно хранливи за да имаат појадок за нив. Тоа ќе ве натера да заборавите на глад неколку часа.

Крушка пијалак со ананас и ѓумбир

Состав:

• круши - 0, 4 кг;
• корен со ѓумбир - 10 g;
• сок од ананас - 100 ml;
• незасладен јогурт - 100 ml;
• ванилин - на врвот на нож;
• кора од портокал - краен случај.

Метод на подготовка:

• Добро измијте ги крушите, размачкајте со салфетка за да ја отстраните вишокот на влага. Отстранете ги гранките.
• Намалете го овошјето по должина на 4 дела, исечете го семето.
• Исечете го месото во мали парчиња произволна форма.
• Подгответе сок од ананас. За да го направите ова, 150-180 g ананас пулпа сече на парчиња, се сече во блендер и се стегне резултат на маса преку преклопени газа во неколку слоеви. Ако сакате, наместо 100 ml сок, можете да ставите 150 g ананас пире во коктел без да го стегате.
• Излупете го ѓумбир корен, Бришење.
• Ставете круша парчиња, сецкан ѓумбир и зачини во чашата на блендер. Истурете со сок од ананас и исечете ги додека не се изедначи.
• Додај го јогуртот и камшик на пијалак заедно со него.

Овој рецепт вреди да се забележи оние кои сакаат да изгубат тежина. Измазната направена од него помага да се согоруваат маснотиите и да се отстрани вишокот на течност од телото. Со редовна употреба, метаболизмот се забрзува и започнува процесот на губење на вишокот килограми.

Зачинета пиперка со цимет и кардамон

Состав:

• круши - 0, 4 кг;
• свежи или замрзнати јагоди - 50 g;
• сушени датуми - 3 ЕЕЗ.
• бадемово млеко или филтрирана вода - 0, 2 l;
• кора од цимет - 5 g;
• земја кардамон - нотка.

Метод на подготовка:

• Кора од круши и семиња.
• Исечете ги на мали коцки.
• Одмрзнување јагоди. Ако имате свежа Бери, разредете ја, ослободувајќи ја од сапарите, исплакнете и исушете со салфетки. Исечете големи бобинки на неколку парчиња.
• Отстрани јами од датуми.
• Преклопете ги сите цврсти состојки во сад за миксерот и исечете ги.
• Додајте зачини, ставете бадемово млеко или едноставно вода. Размахване.

Лесен ароматичен коктел направен од круша, веројатно нема да остави никого рамнодушен. Ако сакате да се напиете со подебела структура, додадете банана во композицијата.

Пијалаци и јаболка за пијалаци

Состав:

• круши - 0, 4 кг;
• јаболко - 0, 2 кг;
• портокалова - 0, 2 кг;
• банана - 100 g;
• свежа нане - 50 г.

Метод на подготовка:

• Измијте ги овошките и исушете ги со кујнски пешкир.
• Излупете го јаболкото и крушите. Исечете ги семето од нив.
• Исечете го подготвеното овошје во коцки.
• Измијте го портокалот и пресечете го на половина. Со помош на соковник од цитрус, стиснете го сокот од половината. Ако сакате, сок од портокал во коктел може да се замени со грејпфрут или јаболко.
• Измијте го нане. Исцедете и исечете, оставајќи неколку лисја за да го декорирате готовиот пијалак.
• Излупете банана, исечете половина од неа во парчиња.
• Ставете круши, исечете ги бананите и јаболка во контејнер за мешалка, додајте нане. Вклучете го блендерот и мелете ги производите.
• Истурете со сок од портокал и размачкајте.
• Ако сакате, можете да додадете неколку свежи мраз во пијалокот и повторно да го победите.

Кога ќе служите чаша со пијалак направен според овој рецепт, нема да биде излишно да се декорира со мешавина на нане, со што ќе се нагласи свежиот вкус и арома на пијалокот. За да ги подобрат своите корисни својства, некои додаваат свеж магдонос или спанаќ.

Pear & Peach Smoothie

Состав:

• круша - 0, 2 кг;
• праска - 0, 2 кг;
• незасладен јогурт - 0, 2 l;
• мед - по вкус.

Метод на подготовка:

• Излупете ја крушата. Се сече на неколку парчиња, отстранете ги површините со семиња. Исечете го месото во коцки и ставете го во теглата на блендер.
• Праска миење, размачкана со салфетка. Исечете на половина, извадете ја коската. Целулоза се сече на коцки и испрати до круша.
• Посипете со мед.
• Додадете јогурт.
• Вклучете го блендерот за 2-3 минути за да се преточат производите во мазна коктел слична на кисела павлака.

Изработена според овој рецепт, може да се сервира пијалак за десерт, па излегува слатка и слатка.

Крушките пијалаци се направија лесно. Тоа е толку вкусно што скоро сите го сакаат тоа. Коктелот не е лишен од корисни својства, а тоа е неговата предност во однос на многу други деликатеси.