Здраво драги гости на мојот блог. Редовните читатели веќе знаат дека сакам да растат разни корисни зеленчуци во мојата градина, исто така собирам рецепти за здрава храна, се грижам за иднината на моите деца. Впрочем, здравјето е поставено од раѓање и тоа е храна која влијае на здравјето. Запомни претепана фраза - "ние сме она што го јадеме".
Благодарение на правилната исхрана, можете да научите да бидете во форма, да изгледате 10 години помладо, дури и да се ослободите од некои хронични заболувања. Некои нема да поверуваат, но со нивниот пример, убедени. Кога се разболев од астма, една баба ме советуваше да пијам козјо млеко и да го освежам секој ден. Морав да коза кози, и не жалам. Не излечив само астма, туку и хроничен гастритис.
Покрај тоа, децата на маса постојано исхрана производи кои не се многу евтини ако ги купите. Се разбира, не секој има можност да започне животни, некои дури немаат можност да растат нешто за себе. Но, мислам дека секој може да готви здрава храна за себе.
Никогаш не е предоцна да размислите за вашето здравје и да започнете да јадете правилно. Љубовници на диети, сиромашни страдалници, па ми е жал за жени кои се негираат сè, и самите во tihushka ноќе тие јадат половина од фрижидер на храна во исто време. Вие всушност може да го сторите тоа без потсмев на вашето тело. Можете да ги замените производите во рецептите, на пример, одамна одбив да мајонез, заменете го со кисела павлака. Ако некој не може да живее без месо, ве молиме да го јадете вашето здравје, но гответе го во пар или во рерната. Не се сеќавам на котлетите во тавата кога ги готвив, во печката е поздраво и вкусно. За да готвите здрава храна, не ви треба многу умот, можете да направите прекрасни, вкусни и здрави јадења од најобичните производи.
супа од пилешки тестенини.
Во оваа супа, зеленчукот не помине, додадете сè свежо. Половина од кокошката се истура со вода (3 литри) и го ставаме на оган, по вриењето на оган, ја отстранувам пената и го фрлам целиот кромид во чашата, вријте за еден час. Додека супа се варат чистам и исекувам зеленчук. Цедеевите стебленца на врвот се прекриени со тврди влакна, треба да се отстранат, потоа се сечат на парчиња, исечат моркови во коцки, и пастнат во сламки. Откако ќе се варат пилешкото, го извадам на сад и филтрирам супа. Јас го додадам таму целиот зеленчук и го ставам готвачот. Откако ќе се готват околу 10 минути, додавам јајце-торта (тоа ќе биде поубаво од дома). На крајот на солта за готвење, бибер и копра и мелени лук. Варени пилешки се сече на парчиња и додадете го на истиот.
Состојки: 1 \ 2 пилешки труп, 3 литри вода, 1 средно кромид, 3 средни моркови, 0, 5 корен од парчиња, 300 г целер стебленца, 1 чешне лук, 150 г јајце тестенини, еден куп копра, сол и бибер по вкус. Едноставно и едноставно јадење за секој ден, без важничене. Се разбира, постојат многу рецепти за гурманите и празнични јадења, кои не само што не му штетат на вашето здравје, туку и решаваат многу проблеми. Сакам да споделам едно од моите откритија, бидејќи јас или, поточно, мојот сопруг има проблем со тежина (120 кг) и здравје, но тој целосно одбива да јаде диетални оброци.
Со цела група на болести, гастритис, колитис, дебелина и многу повеќе, јаде главно пити, пасти и белиши. Не готвев ова долго време, но неговата мајка живее во близина. Во принцип, барав на интернет и наидов на колекција одлични книги, кои содржат рецепти за здрава храна, а не само за губење на тежината. Еве еден пример за рецепт од веб-страницата на авторот. Маж сега не оди на мајка да чебурекс, тој стана весел и љубезен и веќе, се чини, тој почна да губи тежина
Сакам да им препорачам на сите мои читатели на овој сет на книги, прекрасни рецепти за секој ден и за сите прилики. Ако сте заинтересирани, на десната страна и под него се наоѓа натпис "Вино кулинарство". Живејте вкусно!
