Постот е најстариот и најважен од сите христијански постови. Ова е време на подготовка за еден од најважните православни празници - зрачењето Христово Воскресение.
Духовното значење на постот
Молитвата и постот се две крилја кои го креваат лицето до нови височини.
Прекумерната исхрана и нејзиниот состав влијаат на човечката душа. Постот е време кога еден христијанин го ослободува своето тело и душа од различни земни потреби што го заробуваат неговиот дух. Значењето на Постот е покајание, кое бара ограничувања во навиките и начинот на живеење. Не е доволно едноставно за исхрана, бидејќи секој вистински православен пост не е толку физички како духовна апстиненција.
Црковниот постат, а особено Големиот, е обука на волјата, но исхраната може да биде избрана по случаен избор. Главниот принцип е свесно отфрлање на која било храна од животинско потекло. Животинските протеини се заменуваат со зеленчук - од печурки и мешунки, ореви, модар патлиџан. Деталите и изградбата на диетата се многу индивидуални и зависи од:
- личната ревност на личноста;
- Неговата побожност;
- материјални способности;
- возраст;
- степени на црква;
- здравствена состојба.
Великиот пост е минијатурен човечки живот. Тој му дава на една личност единствена можност, чистејќи ја душата, искоренувајќи ги пороците и правејќи добри работи, да се промени себеси, да побара прошка пред да се сретне со светлиот празник, и пред да се сумира конечниот резултат на целиот смртен живот.
Кои се ограничувањата
Едно лице мора ментално да се подготви за функцијата, внатрешно да свири како музички инструмент. Пред да почнете со постење, треба малку да ја прилагодите исхраната, постепено да ја доближите до посно. Црквата повелба, која не сите го познаваат срцето, детално ја пропишува исхраната на секој ден на Великиот пост. Постојат денови кога е поставена суви крв, денови кога е дозволена варена храна, со растително масло и без неа. Особено строг пост во првата и минатата недела. За оние кои брзаат под целосна повелба, најстрогите брзо (без конзумирање на сончогледово масло и варена храна) е во среда и петок. Во саботата и неделата ограничувањата за храна не се толку строги. На големи празници - палма недела и Благовештение на Пресвета Богородица - риба може да бидат вклучени во исхраната. На Велики петок, на пример, воопшто не може да се јаде додека не се извади покровот. Но, тоа не е толку составот на храната што е важен, како умереноста на потрошувачката на дури нисудната храна, и тука принципот "јаде не е полн". Набљудувајќи го мислењето, треба да следите неколку едноставни правила:
- е 4-5 пати на ден во мали делови;
- џвакате храна темелно;
- пијат доволно течности;
- Сите средства вклучуваат растителни масла во исхраната, барем во мали количини.
Вистинското значење на постот не е да губат телесната тежина или да заздрават. Постот не е диета, но поснота храна не е најрационалната исхрана. Ограничувањето во храната не е само по себе. Диететската компонента не е основа на постот. Напротив, основата на постот е нејзиниот духовен дел. Постот е време за размислување за твојот живот, од кој храната не треба да се расејува.
Пост прифатен!
Во текот на целиот пост не се препорачува:
- да пушат и консумираат алкохолни пијалоци, освен вино на дозволени денови и во дозволените количини;
- пожелно е да се ограничи социјалната комуникација и да се исклучи забавата, гледајќи телевизија.
Важно е да не се сеќавате дека не можете да јадете, туку за тоа што не можете да го направите во пост. Најдобар одговор на прашањето за тоа што не е во Постот не е меѓусебно. Времето на постот има за цел да ги развие навиките на понижување и простување на соседите.
"Разделувајќи зрна"
Свештенството овој период го нарекуваат време на покајание и самите себе, време на перење на сите телесни гревови и духовен труд, имено:
- читање на духовната литература, и пред се Евангелијата и Псалтир, на кои рацете никогаш не стигнуваат;
- воздржување од гнев, незадоволство и иритација, кои неизбежно предизвикуваат ограничувања на храна;
- храм посети, признанија, волонтерска работа;
- во потрага по некој кој би можел да стане предмет на вашата посебна грижа (помагање на болните и сиромашните), назначувајќи се, барем за времето на постот, дела на љубовта, а не долг;
- брачна апстиненција.
Ограничување на зборови и мисли;
Семејството и внатрешниот свет треба да бидат исполнети со мир и тишина.
Многу луѓе веруваат во благотворните ефекти на постот врз телото и душата на една личност. Дури и лекарите препорачуваат пости за одредени категории луѓе. Тоа се луѓе кои страдаат од кардиоваскуларни, бубрежни заболувања, хроничен панкреатит, хипертензивни пациенти.
Постот не е време на универзална тага, туку време на интензивна работа за себе, физичка апстиненција и внатрешен мир. Творецот кој нè љуби не треба жртви, туку живост на нашиот дух и тело. Секое почитување на постот, што доведува до слабеење на човечката сила и болни услови, е несоодветно и непотребно.
Внимавајте на физичкиот пост не е сè. Релаксации во пост се можни:
- за патници;
- за луѓе со болести на гастроинтестиналниот тракт;
- за луѓето кои се опоравуваат од сериозни болести;
- строг пост е непожелен за деца под 15-годишна возраст, бремени жени и доилки.
Деликатен момент: од постот, можеш да се повлечеш од учтивост, не сакајќи да ги навредиш оние што третираат со skoromnoy храна, искрено не разбираат или не знае дека сте постење.
Испратена порака: правила за излез
Со почетокот на постот и менување на исхраната, телото мора да се прилагоди, прилагодувајќи се на нови услови. Момчињата на транзициските деца и старите лица страдаат потешко.
И влезот и излезот од пост треба да биде постепен, тогаш тоа ќе стане исцелување и за душата и за телото. Вие не можете да навлезете на храна, од која телото ја изгуби навиката од 7 недели. Треба да се запомни дека умереноста е секогаш корисна, и не само во периодот на постот, кој ги изострува духовните способности. Обидувајќи се да го преработи целиот свет, треба да почнете од себе, а времето на постење обезбедува најшироки можности за ова. Ограничувањата на храната се помошна алатка дизајнирана да се ослободи од лице, да ја изостри неговата ментална перцепција. Најтежок, но исто така и најважен е да не се забележува форма, туку духот на функцијата. Фокусирајќи се на карактеристиките на исхраната, луѓето бараат едноставни решенија кои не биле, не се, и никогаш нема да бидат во духовна работа.
