Општи принципи за готвење варена пилешка салата
Дали барате нискокалоричен, но хранлив оброк? Ние нудиме да се обрне внимание на салати направени од варено пилешко. Тешко е да се прецени придобивките од вареното пилешко месо. Снабдувањето со протеини, витамини, минерали и лесно сварлива храна ви овозможува да употребувате варено пилешко месо дури и за време на исхраната. Ова може да се види ако ги земеме предвид дури и најпознатите диети насочени кон губење на тежината. Затоа варените пилешки салати се во посебна побарувачка.
Секоја домаќинка може да се согласи, нема многу вкусни и интересни рецепти, особено ако овие јадења, исто така, помагаат да останат во форма. Се разбира, секоја жена има неколку рецепти засновани на диететски пилешко месо, но никогаш не е доцна за да се подобри. Кој знае, можеби тука можете да најдете некои интересни, корисни, вкусни салати кои ќе бидат достојни за место на трпезата.
Подготовка на производи
Кога готвите салати врз основа на варено пилешко месо, во поголема мера зборуваме за бело месо, сланина, или, како што го нарекуваат, месо, филети. Важно е правилно да се вари пилешко месо во солена вода и не повеќе од 25 минути, инаку постои ризик од губење на корисни компоненти на исхраната. Што се однесува до дополнителните состојки вклучени во рецептот за салата, може да бидат печурки, ориз, зеленчук, сирење, ореви, круши, јаболка и многу повеќе. Главната работа е дека состојките исто така треба да имаат корист од телото, да ги опремат со важни компоненти. Мајонезата служи како облекување во многу салати. Но, тоа може да се замени со кисела павлака. Ако, сепак, се одлучи да се користи мајонез, тогаш тоа е не-мрсна, лесна и во умерени количини. Рецепти за варена пилешка салата.
Рецепт 1. Пилешка пилешка салата со свеж зеленчук
Што би можело да биде повеќе вкусни природни производи. Правилната исхрана ви овозможува да се разбудите со целосна енергија и активно да го поминете денот. Сепак, во текот на денот, не заборавајте да јадете здрава храна, која, се разбира, ја содржи следната салата.
Состојки задолжителни:
• пилешки гради - 300 - 400 g;
• бугарска пиперка - 100 гр;
• пченкарен кот - 100 g;
• Пекиншка зелка - 200;
• краставици - 2 парчиња;
• домати - 2 парчиња;
• лимон;
• сенф - 1 лажиче;
• маслиново масло;
• сол, зелена боја.
Метод за готвење:
Се вари пилешки гради, по ладење, се сече на коцки.
Сече домати и пиперки во сламки. Пченка млади корен сече на кругови. Сите состојки се поставени во длабок сад, така што ќе можете да се мешате темелно.
Ние започнуваме со готвење на сос - за да го направите ова, да ја мешаме сенф, масло, оцет и сол. Како резултат на облекување салати. Бон апетит!
Рецепт 2. Варено пилешко салата со домати
Во традиционалниот рецепт на Цезар салата, се користат кекси. Но, малку да ја разновидиме оваа салата со месо од исхраната. Ајде да пробаме што излегува од него.
Состојки задолжителни:
• варено пилешко месо - 300 гр;
• цреша домати - 150 g;
• лисја од зелена салата - 200 g;
• Пармезан сирење - 100 g;
• јајце - 2 парчиња;
• сол и зеленчук.
За облекување - сок од лимон, лук 2 каранфилче, јогурт, мрсна и сол.
Процесот на готвење:
Пред да започнете со описот на рецептот, сакаме да забележиме дека во овој случај не е важно да се користи само варен пилешки бискет, секое пилешко месо е корисно. Полнење гориво.
Првиот чекор е да се подготви бензинска пумпа. За да го направите ова, исечете го лукот во лук, ставете го во сад. Додајте малку сол и тука добро избришете. Во мешалка, победи јогурт, тука додадете лисја од зелена боја. Во сад, измешајте ја добиената паста на млеко и лук. Кој сака изразен вкус, може да додадете малку сок од лимон. Чувајте го сосот во фрижидерот.
Прв на салата.
Веќе мијат и суви лисја Rvem раце и положи во чинија. Варено месо сече со сламки и го стави на врвот на лисјата. Тоа беше крајот на доматите. Тие се сечат на два дела и се поставени во иста чинија како лисјата со месо. Пармезанското сирење, исечено на коцки, оди по доматите. Потоа избришете варени јајца преку ситен ренде. Јајцата одат на врвот на сирењето.
Кога сите производи се подготвени, можете да го зачистите салата облекување. Состојките се мешаат нежно.
Рецепт 3. Салата со варено пилешко и тестенини
Кујната е место каде што можете безбедно да експериментирате. Ние нудиме извонреден рецепт кој ќе ве воодушеви со нови откритија.
Состојки задолжителни:
• варено пилешко месо - 400 гр;
• моркови - 1 ЕЕЗ.
• тестенини - 200 g;
• бугарска пиперка - 1 ЕЕЗ.
• ротквица - 5 парчиња;
• мајонез;
• целер - 1 ЕЕЗ.
Метод за готвење:
1. Подгответе ги сите состојки. Варено пилешко месо се сече на коцки, ротквица се сече на тенки прстени. Варете морков и се сече на коцки, пиперката се сече во сламки.
2. Варени тестенини. За овој рецепт, подобро е да ги земате тестенините со оригиналните калапи. Кул
3. Во длабок сад, се мешаат сецкани состојки и тестенини.
4. Додадете мала количина мајонез, измешајте ја салатата. Сол по вкус, декорирајте со зеленчук.
Рецепт 4. Вкусна готвена пилешка салата.
Опишаниот рецепт е совршен за празната маса. Салатата се состои од доволен број состојки, што гарантира богат и богат вкус.
Состојки задолжителни:
• Фета сирење - 200 гр;
• филе - 300 гр;
• кромид;
• портокалова;
• лисја од зелена салата - 3-4 парчиња;
• вински оцет;
• врела вода - 250 ml.
Полнење гориво:
• сенф - 1 лажиче;
• маслиново масло;
• вински оцет - 1 суп.л-патки.
Метод за готвење:
Првиот чекор е да го собереш кромидот. За да го направите ова, се сече во полу-прстени, ставете во сад, додадете вински оцет и врела вода - кромидот треба да биде целосно покриен со течност.
Потоа готвевме месото - сол, бибер и пржете во растително масло. Пржена сланина сече на ленти. Портокал меле во средни парчиња. Фет сирење ситно.
Оди на дизајнот. Листовите од зелена салата се поставени во a la carte чинии каде што се става пилешко месо. На врвот на месото се кисели кромид, сирење и портокалови парчиња.
Конечниот допир - гориво. Се меша сенф, вински оцет и маслиново масло. Намалете го салатата.
Вкусна и необична салата е подготвена!
Тајните и корисни совети од најдобрите готвачи
Корисно - тоа не значи скапо. Дури и од секојдневните производи, можете да подготвите салати богата со витамини и топла јадења. Се надеваме дека нашите едноставни рецепти ќе ви овозможат да уживате во нови вкусови.
