Кој може да одбие сочно пилешко со аппетитивно остри кора од крекери? Таквото јадење ќе биде радосно добредојдено на семејната вечера и на празнична маса. Сојавиот сос дава посебен вкус на пилешкото филе, а обемот го спречува месото да се исуши, оставајќи ги сите сокови внатре. Прекрасно јадење што совршено ќе коегзистираат со лесна салата, зеленчук од скара или со придружен сад од компири. Патем, ако вашите деца сакаат да ви помогнат да готвите, ова е токму садот што можете безбедно да го готвите со нив. Ајде да дознаеме како да готвиме пилешко со сос од соја.
Состојки:
Пилешко филе - 500 гр;
Соја сос - 2-3 лажици. л .;
Пиперки и зачини - по вкус;
Растително масло за пржење;
Пченично брашно - 2-3 суп.л-патки. л .;
Breadcrumbs - 3-4 суп.л-патки. л
Рецепт:
За почеток, добро измиено и исушено пилешко филе се сече на средни парчиња.
Соли и бибер месо, додадете други зачини на ваша дискреција, истурете во сос од соја и измешајте ги парчињата за да бидат покриени со маринада од сите страни. Ние даваме ќе стојат во рок од 10-15 минути. Пилешки сос е подобро да се земе класика.
Кога пилешкото филе малку се маринира, извадете го од чинијата со сос. Се тркалаат секоја парче брашно. Оваа фаза може безбедно да се верува дури и на најмалите готвачи.
Повторно натопете го пилешкото месо во соја марината, а потоа и во лебниците.
Пазете го добро и ставете малку растително масло во неа. Сплеткајте го пилешкото филе на двете страни додека не се златни кафеави.
Пилешко пилешко маринирано во сос од соја е подготвено. Намалете го зеленчукот, поставете гарнитура и сервирајте ја на масата. Appetizing руди парчиња сочно пилешко, секако, ќе биде една од најпознатите омилени јадења на вашата маса. И децата ќе очекуваат уште една можност да помогнат. Па, и сега - на маса! Бон апетит!
Време за готвење -20 минути
Број на порции - 3
На 100 гр
Протеини - 3,52
Масти - 7,69
Јаглехидрати - 3,2
Kcal - 97,95