Диетални јадења на црн дроб: здрави работи можат да бидат вкусни! Готвење диетални јадења од црниот дроб е лесна и пријатна вежба

Диетални јадења на црн дроб: здрави работи можат да бидат вкусни! Готвење диетални јадења од црниот дроб е лесна и пријатна вежба

Црниот дроб е најздравиот нус-производ. Нејзиниот вкус и хранлива вредност веќе долго време се многу ценети од вистинските готвачи.

Јадења од црниот дроб, нискокалорична, брзо вари. Покрај тоа, нивното ниво на исхрана е значајно.

Пилешкиот црн дроб, говедско месо како ниеден друг производ не е многу погоден за да се подготви од своите јадења, вкусни и разновидни.

Благодарение на нив, можете да јадете вкусно и да не стекнете повеќе килограми.

И времето поминато на готвење, безначајно.

Исхрана на црниот дроб - општи принципи за готвење

Квалитетот на избраниот производ е веќе половина од успешното готвење.

На црниот дроб треба малку да се одржи во фрижидер. Потоа ослободете се од филмовите, исплакнете и размачкајте со салфетка за да го отстраните крвниот остаток.

Се сече на коцки од околу 15 мм и се става во млеко - тоа ќе омекне и ќе вкуси подобро. А лажичка гранулиран шеќер ќе им помогне на црниот дроб да стане повеќе погодна за понатамошно готвење.

Наместо свежо млеко, исто така се користи веќе кисело или нискомаслено кефир.

Можете да готвите јадења во двоен котел, печете во саксии, силиконски кутии или во стаклото отпорни на топлина.

Кога печете во рерната, температурата е 180 степени. Времето за готвење се движи од дваесет минути до педесет.

Црниот дроб е ефтин и здрав производ кој добро оди со било кое придружно јадење: ориз, печен без дебел компир, боранија и лиснати салати.

Домати, моркови, пиперки исто така се идеални. Можете да го користите тиква, рузмарин и босилек. Не е лошо во додавањето на куркума и оригано во садот. Во зависност од рецептот, садот може да се сервира и топол и ладен.

1. Диета на црниот дроб: мафини

Целосно главно јадење, кое содржи лесни и диететски пилешки црн дроб и здрав зеленчук. Оригиналниот начин на служење дефинитивно ќе го зголеми вашиот апетит. Јадењето ќе им се допадне на оние кои особено не го сакаат црниот дроб.

Состојки:

• 200 грама пилешки црн дроб.

• 2 лажици. лажици со ниска масленост павлака.

• бугарска пиперка.

• Две моркови.

• Јајце.

• 2 лажици. лажици брашно.

• Кромид.

• Два компири.

• 50 грама тврдо сирење.

• 20 грама нафта.

• Сол.

Метод за готвење:

Ставете го пилешкиот црн дроб во мешалка заедно со јајце, павлака и брашно и исецкајте. Додадете сол по вкус.

Се вари компирот и се претвори во пире, комбинирајќи го со путер.

Варете морков, се лади и се исецка ситно. Кромид и бибер nashinkovat. Сите зеленчук се мешаат.

Режете парче тврдо сирење.

Подгответе калапи за мафини и ставете две лажици мешавина на црниот дроб во нив. Потоа стави пире од компири со зеленчук. Топ - повторно топката на смесата на црниот дроб.

Попрскајте ги со две пинцеви рендано сирење и испратете ги во рерната (180 степени) за дваесет минути.

2. Исхрана на црниот дроб: салата со моркови

Антена погодна за домашна употреба. Тие можат да бидат третирани и да посетуваат пријатели. Лесна и негување салата во исто време ќе ве наполни со енергија и ќе ве воодушеви со слатко-горчлив вкус.

Состојки:

• 300 грама говедско месо црниот дроб.

• Морков.

• Црвен слатки кромид.

• 200 грама лисја од зелена салата.

• Маслиново масло.

• Штипка на босилек.

• Сол.

Метод за готвење:

Подготвениот црн дроб треба да се исече на тенки ленти. Се става на сува тава и пржете половина минута. Потоа додадете вода, сол и гаснете додека не се готви. Вари моркови и решетки фино. Кромид сецкани на половина прстени.

Грубо се исецка салатата.

Ставете го црниот дроб, морков, кромид во чаша салата и се меша. Додадете листови од зелена салата и две лажици маслиново масло. Сол малку, посипете со босилек и се мешаат.

3. Исхрана со црн дроб: пареа патерици

Јадењето варен во двоен котел не е помалку вкусно од пржени ќофтиња. Бибер и ракета ќе ги украсуваат не само видот на садот, туку и неговиот вкус.

Состојки:

• 300 грама пилешки црн дроб.

• 100 грама морков.

• Кромид.

• Јајце.

• бугарска пиперка.

• Arugula.

• Сол.

Метод за готвење:

Подготви мелница за месо и мелење на црниот дроб. Потоа исечете го кромидот и морковот на ист начин.

Додадете малку мелено месо, додадете јајце и добро се мешајте.

Користете раце за да направите котлети од крилеста и да ги ставите во двоен котел. Готви околу половина час.

Додека се подготвуваат котлетите, пресечете ја бурската пиперка во тенки чинии. Измијте arugula и исушете со хартиена салфетка или крпа.

Ставете котлети на чинија, на врвот на секоја ставете неколку чинии од пиперка и пар листови од рук.

4. Исхрана со црн дроб: Патети

Одлична опција за вкусен појадок или закуска. Сендвичи со тенки парчиња се подготвуваат многу едноставно и брзо.

Состојки:

• 500 грама пилешки црн дроб.

• Морков.

• Две кромид.

• 50 грама путер.

• Сол, бибер.

Метод за готвење:

Исечени парчиња црн дроб се истураат во солена вода.

Исечете го моркови во средна коцка, исечете го кромидот на парчиња и додадете во садот.

Запејте дваесет минути. Изладете ја смесата.

Движете го црниот дроб со зеленчук во блендер и исецкајте го. Сол и бибер. Додај путер и победи малку повеќе. Истурете супа од чашата, се меша. Доколку е потребно, можете да истурете две или три лажици вода (жешко).

Истурете готови паштети на филм за држење и направете ролна. Половина час ставете во фрижидер. Служат, се сече на парчиња или се шири на леб. На врв навивам зелен кромид.

5. Диетални јадења на црниот дроб: салата од краставици

Садот може да се готви на празнична маса. Во висина на летото, таквата салата го диверзифицира менито и ќе донесе и предности и задоволство.

Состојки:

• 120 грама пилешки црн дроб.

• Четири краставици.

• Фета сирење - 100 гр.

• Полпучка зелен кромид.

• 10 грама рукула и спанаќ.

• 50 грама ореви.

• Сол.

• Бибер.

• Соја сос.

• Пити маслинки.

Метод за готвење:

Гответе го солениот црн дроб во подготвеност. Се сече на мали парчиња.

Со краставици отстранете ја кожата и се сече на помали коцки. Исецка зелен кромид многу фино.

Се меша црниот дроб, кромид и краставица, додадете малку соја сос.

Ние ја шириме смесата во кулинарскиот прстен.

Свртете ги оревите во трошка со блендер или тркалачки игла. Неколку парчиња се истурија на салатата на црниот дроб.

Зелените се мијат и сушат. Ние ги шириме листовите на чинија со смесата на црниот дроб во прстенот.

Врвот со парчиња фета, неколку маслинки и истурете малку соја сос. Можете малку да бибер.

6. Исхрана во црниот дроб во рерната

Едноставен и многу едноставен рецепт за здрави и мирисни јадења.

Состојки:

• Говедско готвење - 0.400 кг.

• Две лажици од чл. пченично брашно и сончогледово масло.

• Штипка на сол.

• Бибер терен.

Метод на подготовка:

Солени и зачинети парчиња црн дроб сече на средни чинии. Поставете ја хартијата за печење и насладете се со растително масло.

Намалете ги парчињата на црниот дроб во брашно и ставете ги на сад за печење. Тие не треба да се допираат еден со друг. Секоја од парчињата на врвот на маснотиите со масло.

Ставете ја формата во рерната и се пече на вообичаен начин. Откако треба да се вртат парчиња на црниот дроб.

Служат разладени. Посипете ги со зеленчук на врвот и декорирајте со парчиња свеж зеленчук: слатки пиперки и домати.

7. Исхрана на црниот дроб: тиква печена со сирење

Есенски рецепт за готвење црн дроб со тиква. Комбинацијата на здрави и вкусни состојки.

Состојки:

• 400 грама пилешки црн дроб.

• 400 грама тиква.

• Розмаринска шприц.

• Стиснете црн пипер и сол.

• 100 грама кисела павлака.

• Две чешниња лук.

• 0.100 кг холандски сирење.

• Две уметности. лажици рафинирано масло од сончоглед.

Метод за готвење:

Вари пилешки црниот дроб до половина подготвени во мала количина на вода и сончогледово масло. Зачинете со сол и црн пипер.

Гасете ја тиквата излупена и исечете ги на парчиња. Сол и бибер.

Исечете го лукот и шприцот од рузмарин многу фино.

Во подготвени садови, ставете ја црниот дроб, тиква и прскајте прво со лук, а потоа со рузмарин.

Поставете павлака на врвот и рамномерно се шири над површината, посипете сирење со сирење.

Се пече во рерната половина час (200 степени).

8. Диетални јадења на црниот дроб: чорби

Готвеното чорба ќе служи како одлично полнење за ручек или вечера. Мексиканската мешавина од зеленчук добро се комбинира со црниот дроб и со класичен пар: компири и кромид.

Состојки:

• 400 грама пилешки црн дроб.

• Два компири. • Половина кромид.

• 150 грама мексиканско мешавина од зеленчук.

• Две пинчови сол

• Марџорам.

• Сончогледово масло.

Метод за готвење:

Измијте го зеленчукот, излупете ги и исечете ги: компири - средни коцки, кромид - полу-прстени.

Кромид во длабок тенџере, додавајќи две супени лажици сончогледово масло.

Истурете чаша вода и доведете ја до вриење. Истурете го компирот во тава.

Додај мексикански микс и микс. Сол

Да врие под затворен капак додека не се подготви зеленчук.

Црниот дроб е многу ситно.

Поместете го зеленчукот на едната страна од тенџерето, а на второ место оставете парчиња минта. Сол со малку сол.

По пет минути, се меша црниот дроб, и по уште десет минути - се меша со зеленчук.

Додај майорам и утрива до тендер.

Садот може да се сервира веднаш жешко. Но, тоа нема да го изгуби вкусот дури и откако ќе се излади.

9. Исхрана од црниот дроб во двоен котел

Користејќи двоен котел, можете да готвите не само вообичаените хамбургери, туку и пософистицираните јадења. Во нивниот состав - некои вино и во странство зачини.

Состојки:

• 0,250 кг говедско црн дроб.

• Три уметности. лажички бело суво вино и маслиново масло.

• Половина чаша крекери за лепење.

• Два чешни лук.

• Еден кромид.

• Сол, босилек, морско оревче, оригано - по вкус.

Метод за готвење:

Подготвениот нуспроизвод се сече на триаголни парчиња. Солени.

Стави во садот за пареа, кој е дизајниран за готвење житни култури.

Истурете вино и три лажици вода на собна температура.

Садот се готви петнаесет минути.

Ситно исецка лукот и кромидот. Додај во садот. Истурете маслиново масло и истурете крекери и зачини. Готви уште петнаесет минути.

Подготвен црниот дроб служи со ориз, зелена или зелка салата.

оброци на црниот дроб на црниот дроб - совети и корисни совети

  • Свеж и висококвалитетен црн дроб мора да биде еластичен. Кога ќе кликнете на неа, вдлабнатите не остануваат.
  • Не е препорачливо да го чувате производот, туку веднаш да го подготвите планираното јадење.
  • Отстранете го филмот од површината на црниот дроб може да биде лесно, ако малку сол. Повеќе сол кристали, толку полесно е да се одделат.
  • Под влијание на лимонска киселина, говедското филм за црниот дроб е исто така полесно да се отстрани.
  • Но, најдобро е да се стави остатоци во фрижидер за половина час и малку замрзнување.
  • За да се избегне горчина во готовиот сад, треба да ги отстраните сите канали во кои може да останат траги од жолчката.
Коментари (0)
Поврзани статии
Популарни статии
Популарни статии
Пребарување