Салата од сирова репка - Општи принципи за готвење
Како се чувствуваш за суров зеленчук? Дали сакате да ги вклучите овие храни во вашата исхрана? Се разбира, многумина можат да ги видат овие прашања реторички? На крајот на краиштата, многу малку луѓе би помислиле дека ќе ги третираат свежи краставици, домати, зелка и така натаму. Но, тие зеленчук не се ограничени само на оние, па се грижи дали телото го добива потребното снабдување со витамини дневно. Тоа е исто така и за цвекло. И покрај фактот дека салата од сурова репка се јаде од неколку, овие јадења сè уште имаат место да бидат и, покрај тоа, тие се многу корисни и мултивитамини.
Ако зборуваме за придобивките од цвекло, тогаш елементи во трагови содржани овде може да бидат наведени бесконечно. Пред сè, важно е да се забележи присуството на фолна киселина, која е вклучена во чистење на телото, односно ја елиминира блокадата на крвните садови. Исто така, репка ја нормализира мозочната активност. Треба да се забележи ефикасноста на исхраната на репка. Суштината на овој метод лежи во фактот дека во рок од 7 дена едно лице троши цвекло во различни варијации и откако ќе помине одредено време, може да се забележат веќе прилично забележливи промени.
Салата од сирова цвекло - Подготовка на храна и садови
Секој кулинарски специјалист, па дури и почетник готвач знае многу рецепти за салата кои се направени од варена цвекло. Ова е салата од лук, и салата со ореви. Но, треба да обрнете внимание на рецептите на сурова репка. Верувајте ми, има многу од нив и сите ќе можат да најдат начин да направат неверојатна салата, која може да биде горда на место во готвачот. Ако одлучите да се запознаете со вкусот на салата од сурова цвекло, препорачуваме да започнете со правилен избор на зеленчук. Цветите треба да бидат слатки и меки сорти. Откако ќе се обиде да се ресетира репка, водителот веднаш ќе разбере дали оваа сорта е погодна за салата, или е премногу невкусна и тешка. Кога готвите супа од цвекло, самата зеленчук обично се ренда. Можете да користите специјални ножеви кои ви дозволуваат да ги намалите производите убаво и оригинално. Во случај на graters, да кујната апаратот со големи дупки, триење на цвекло на парична казна ренде, салата ќе испаднат премногу каша. Исто така, за поинтересна слика, можете да земете повеќе за корејски морков. Покрај тоа, многу сурови садови од репка, исто така, вклучуваат моркови. Добијте го оригиналниот состав. Рецепти за сахарозна цвекло:
Рецепт 1: салата од сирова репка
Можеби започнуваме со најчестата, корисна и едноставна салата од сурова репка. Салата може да се подготви за неколку минути, а вкусот совршено ќе го декорира секојдневниот ручек, па дури и вечера. Служи како лесна храна до масното месо, што ќе помогне да се подобри варењето на тешката храна.
Состојки задолжителни:
- 1 ЕЕЗ. - цвекло;
- 100 гр - ореви;
- 3 заб. - лук;
- 1 ЕЕЗ. - моркови;
- 3 лажици. л - мајонез.
Метод на подготовка:
Иако рецептот укажува на едно парче од цвекло и морков, овде треба да ја разгледате големината на зеленчукот, ако се мали, тогаш може да земете два производи. Ајде да започнеме Ние ја чистиме морковот и цвекло од кора, а потоа тријте на ренде. Се меша, а во добиената мешавина на зеленчук, го сокрсти лукот. Дојде крајот на ореви. Ставете ги оревите во блендер, малку ги исецкајте и потоа испратете ги на цвекло со моркови. Само малку - додадете мајонез. Сè е едноставно, но вкусот на салата е изненадувачки богат.
Рецепт 2: Салата од сирова репка-јаболка
Друг не помалку вообичаен рецепт кој ви овозможува да подготвите салата за овошје и зеленчук - односно, цвекло со јаболка. Доволно сочно јадење, кое ќе им се допадне на оние кои сакаат да го уништат за да го задоволат своето здравје.
Состојки задолжителни:
- 1 ЕЕЗ. - цвекло;
- 3 лажици. л - сок од лимон;
- 2 ЕЕЗ. - јаболко;
- 1 суп.л-патки. л - мед;
- 1 суп.л-патки. л - масло (орев, маслиново, ленено, зеленчук итн.);
- свежи билки - копра, босилек, магдонос.
Метод на подготовка:
Рецептот е многу едноставен, но тој е богат со витамини и е многу вкусен. Значи, јаболка со цвекло, нанесуваат на ренде, по малку посипете на нив сок од лимон и мед. Оставете неколку минути. По салата од сурова цвекло, истурете го избраното масло, додадете сол и билки.
Рецепт 3: салата од ситна репка и зелка
Во народот, оваа салата се нарекува "метла". Навистина, надворешно, оваа салата не одговара на такво име. Очигледно, тајната на лековитите својства на салатата. Тука се собираат зеленчук кој помага да се исчисти телото на акумулираните штетни материи. Подготвувајќи го ова најкорисно јадење, можете да се заштитите од многу непријатни болести.
Состојки задолжителни:
- 1 ЕЕЗ. - цвекло;
- 200 гр - зелка (бело зелка);
- 3 лажици. л - ленено масло;
- 1 ЕЕЗ. - Kohlrabi;
- 2 ЕЕЗ. - јаболко;
- 1 суп.л-патки. л - сок од лимон.
Метод на подготовка:
Колраби, репка и јаболко се рендани. Откако е неопходно да се исецка зелката. Ние ги комбинираме сите компоненти, а потоа ги попрскуваме сок од лимон. Веднаш додадете путер во салатата. Непосредно пред сервирањето, оваа салата е украсена со зелена боја. Обрни внимание на ова јадење е потребно за оние кои страдаат од болест на цревата. Составот на состојки лесно може да се промени, додаде или замени некоја компонента со корен.
Рецепт 4: Салата од супа од цвекло со јогурт
Не помалку здраво јадење. Кои со право треба да ја добијат титулата "салата за убавина". Факт е дека состојките нормализираат метаболички процеси, што влијае на здравјето на кожата. Го чисти и враќа тен. Состојки задолжителни:
- 150 г - сливи;
- 150 гр. - ореви;
- 1 ЕЕЗ. - цвекло;
- 150 ml - јогурт;
- 1 лажиче. - Да
Метод на подготовка:
Цветот е рендан, а сливи се истурува вода што врие 40 минути. По суво овошје, се исецка. Ние комбинираме сливи со цвекло, ги праќаме ореви. Додадете мед и јогурт во салатата. Промешајте. Салата не е само неверојатно вкусна, но исто така совршено влијае на надворешните податоци на копчето.
Рецепт 5: салата од ситна репка и сирење
Практично никој не треба да каже дека не ги сака салата од сурова репка. Тој не ги пробал сите јадења што можат да бидат подготвени од овој светло-црвен зеленчук. На пример, земете го овој рецепт. Не само што е корисно, сепак има нежен вкус. Сирење Пармезан додава солено во јадењето.
Состојки задолжителни:
- 2 ЕЕЗ. - цвекло;
- 3 заб. - лук;
- 150 г - сирење;
- 50 ml - кисела павлака;
- 2 ЕЕЗ. - моркови;
- пиперка и сол.
Метод на подготовка:
Како и секогаш, кора од зеленчук и решетки ги. Лукот, исто така, може да биде рендан, и подобро е да се протне низ печатот. Останува да се подготви сирењето, подобро е да се сече на мали коцки. Останува да се пополни со кисела павлака, додадете зачини и салата е подготвена!
Салата од супа од цвекло - тајни и совети од најдобрите готвачи
Салата од сирова репка е доста разновидна. Нивните формулации не обезбедуваат точно извршување на приложените упатства. Ако сакате, една од состојките може целосно да се отстрани или да се замени со друга. Само во овој случај потребно е да се разбере дека самиот вкус на салатата ќе се промени. На пример, ако ја замените моркови во салата од цвекло-морков со ротквици, вкусот ќе биде сосема поинаков. Но, ова не треба да те спречи - слободно експериментирај. Исто така, салати од сурова цвекло е случај кога можете да подготвите јадења од сушено овошје. Покрај тоа, листата треба да биде ограничена не само за сливи, туку и за суви кајсии, суво грозје и многу повеќе.
